最近のマイブーム、

目覚めの自分観察☺

朝起きたとき、

気持ちよく目覚められる時と、そうでないとき、

どっちが良い❔って、

やっぱり目覚めの良い朝☀️が良いですよね❔

目覚ましが鳴る前に目覚め、ベッドから出れ爽快でいる自分、

何度も目覚ましをかけ直し、

あと少し、あと少し…と、寝ようとする自分w

行動しはじめの身体が、

とても軽いときと

ミシミシ音を出しそうになるくらい鈍い自分、

全部自分の身体と心で起きてること☺

人間って面白い、

同じように日々の生活を送っているのにねw

今朝の私は…まぁまぁな自分、

ハワイでの疲れが(時差ボケは無し🎵)少し出て、

眠くて眠くて仕方がなかったけれど、

それも少し無くなった✨

朝の忙しさにかまけ、自分の事をないがしろにするのはやめて、

心や身体の声をそっと聞いてあげて、

足りていないものを自分にプレゼントしてあげましょうね❤

身体が疲れているときは休息や癒しを✨

心が疲れているときも、

癒しや友人との時間を自分にプレゼント✨🎁✨

どうしたら自分の心と身体が満たされるのか❔

探してみて実行してみてね❤

今日も素敵な1日を✨