ヨガを始めた頃、

今より痩せていたけれど、

心もギスギスしていたw

ヨガの練習をしているのに、

周りの人の事が気になって、

イライラしたこともあったw

男性が

自分の後ろにマットを敷いたら…

他に敷きなおすくらい

嫌な奴だったw

お尻を見られている気分に勝手になってたw

完全に自意識過剰

ヨガって凄いよ⤴

人をhappyにしてくれる🎵

身体だけでなく、

心も柔らかくしてくれる✨

でもね、

すぐには変わらない、

身体も心も…

長年の癖が身に染み付いているから☺

でも、

気づけるようになったらラッキー😃💕

改善していく良い兆候✨

あ、またやっちゃった…って気がつけば、その癖はは直っていく❤

ヨガをして、

自分の事をもっと知り、

嫌なところを見つけてあげて、

大好きな自分になれたら

素敵じゃない❔☺

アサナ(ポーズ)だけに囚われず、

取り組み方にフォーカスを当ててみると、自分の知らない自分に出逢えるよ❤

でもね、

まずは色々試してみて⤴

私もこの14年間、ヨガを通して色々な自分に出逢えた✨

面白いよ、

ちっちゃな自分や欲張りな自分、

人と比べてばかりな自分や

競おうとする負けず嫌いな自分が出てくるw

怠け者って思ってた自分は

意外にも

頑張り屋だったことにも

この歳で気づけた❤

嫌な自分の数だけ、

優しい自分も持っていたよ✨

ヨガって凄いな、

ヨガをしていて良かったな❤

こんな効果効能があるって気づけるまで、14年もかかっちゃった、

でもね、私は昔からなんでも人より遅かった…

なかなか覚えられず泣きながら覚えた九九、

懐かしいな、

諦めずに教えてくれた母に今さらだけど感謝❤

諦めないこと…が、大事ね、

ついつい向いていないとか

ついつい嫌いって思っちゃうことこそ、しっかりと向き合うことが大事✨

苦手なこと、今日もクラスで皆と練習したよ❤

苦手って思ってたけど今では大好きに変わってたよ⤴

人前に出るのも苦手だったし、

自分の声も大嫌いだったけど…

お喋りする事は大好きだった❤

大嫌いと思っていた声も、

今はちょっぴり好きになれた✨

皆さんが褒めてくれるから、

それをありがとうって受け取ってたら少し好きになった❤

きっともっともっと好きになっちゃうだろうな…

好きがいっぱいになれたら幸せね✨

好きがいっぱいに

囲まれて生きたいな❤

気持ちの良い時間、

人に囲まれて

生きていけたら幸せだな❤

今日の独り言、

読んでくれてありがとう❤