9月11日日曜日鎌倉ワンデイ

9月11日日曜日
【鎌倉ワンデイ】
9月も大好きな鎌倉で大好きなヨガとコパッショントーク、開催されます☆

9月の鎌倉、少し涼しくなって過ごしやすくなっているかしら？

私的にはもう少し、夏が続いて欲しいな・・・って思っているけれど、
でも、どんな季節も楽しめる自分になれたらいいな♪

■日時
9/11(日)

■集合時間
10時鎌倉駅東口
テクテク皆で歩いてビーチへ向かいます♪

■スケジュール
10:30-11:30 ビーチヨガ by kayoko

11:30-12:30 海遊び〜会場移動〜

13:00-14:30 ランチタイム

14:30-16:30 コパッショントーク　by naoto

＜コパッショントークテーマ＞
「6.他人に左右されない自分軸の作り方」
好きなこと何？自分って何なんだろう？、、、
私は、これが好き！これがしたい！
そう伸び伸びと生きれるような強さと勇気。
そして、一方的でなく、そこにはちゃんと他者との関係性や思いやりもある。
そんな自分軸作りませんか。

終了後、自由参加でビーチか鎌倉散歩しましょう♫

※雨天の場合
ヨガが瞑想に変更になります。
前日に集合時間などのお時間を連絡させていただきます。

■価格
4000円
小学生～のヨガ&コパッショントーク参加のお子様は半額にてよろしくお願いいたします。

※ランチ別途
お弁当をご持参いただくか、通りでお弁当を買って、コパッショントーク会場で、みんなで食べましょう☆

■持ち物
水にぬれても大丈夫で動きやすい服装

水

ヨガマットかバスタオル

海に入る人は、水着

筆記用具