ヨガのポーズ❤

今日は節分の日👹

新たな気持ちでスタートする日❤

なので、気持ちを少し切り替え、

今の自分の気持ちをアップさせてくださいね☺

ヨガのアーサナ(ポーズ)を取っている姿って、

自分で見たことが無かったw

ヨガのアーサナをアップしている人の写真や動画を見ることは好き❤

でもね、

私はもともと、身体はかたいし、

身体の柔らかい人って凄いなぁ~⤴って、

自分とは違う次元の人って思って見てた☺

でもね、

いつか自分もああなれたら素敵だなぁ~⤴って、

尊敬の眼差しでいつも見ていて、

日々の自分に出来ることを精一杯やって来ていた☺

凄いポーズが出来なくても、

その過程を楽しむことがヨガだから、

身体が硬くたっていいし、

出来なくったって良いって思っていた☺

30からヨガを始めて、

14年が経過した⤴

少しずつ自分の身体と意識と呼吸が掴めるようになってきた、

そしたらね、出来ないと思っていた事が少しずつ出来るようになってきて、

それでもまだまだ出来ないこともいっぱいで、

ヨガのインストラクターとして教える立場になりながらも、

日々皆さんと一緒に練習をさせて頂いている気持ちでいる✨

ヨガの学びは一生⤴だものね☺

出来ないことが1つずつ出来るようになっていく喜びを知り、

出来ないって決めつけていなければ、

いつかきっと出来るんだ⤴

そう、実感させて頂いている❤

出来ないことが出来たらとっても嬉しい🎵

だから出来ないことがあったら、

最近はワクワクするようになってきたよ✨

意識が世界を作り上げている、

だからね、

出来るイメージを持つ事が大事って心から思えるようになってて❤

出来なくても焦らないこと、

出来るようになっても、そこがゴールじゃなくて、

そこから先、もっと快適な場所は無いのかな❔

そんな風に自分に問いかけながらアーサナを取るようになっている☺

ついつい、日常生活の中で、

焦ったり、自分を見失いがちになる、

思い込みでこれが正しい、

こうなんだって決めつけてしまいがち…

だからね、

ヨガのアーサナを練習している時くらいはね、

深い呼吸をしながら、

ゆっくり、丁寧に動き、

自分を感じることを大事にしている✨

そういう練習を繰り返す中で、

日常生活にも取り入れて生活できるようになったら、

もっともっと生きやすくなるだろうなぁ~って☺

マットの上のアーサナの練習が、

日常生活で生かされなければ、

それはヨガの練習をしている意味がない、

そう教えてくれた恩師、

マスターの言葉を胸に、

私もこれからより丁寧にヨガのアーサナの練習を繰り返していこう⤴

そして、

自分が得た事を、皆さんにもお伝えしていければ、

それが私の幸せに繋がる✨❤

だから私は一生ヨガの練習生☺

こんな私からヨガを学んでくれる人がいること、

幸せだ❤

いつもいつも見守ってくださってる皆さんにも…

ありがとう❤

 

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