今日は節分の日👹
新たな気持ちでスタートする日❤
なので、気持ちを少し切り替え、
今の自分の気持ちをアップさせてくださいね☺
ヨガのアーサナ(ポーズ)を取っている姿って、
自分で見たことが無かったw
ヨガのアーサナをアップしている人の写真や動画を見ることは好き❤
でもね、
私はもともと、身体はかたいし、
身体の柔らかい人って凄いなぁ~⤴って、
自分とは違う次元の人って思って見てた☺
でもね、
いつか自分もああなれたら素敵だなぁ~⤴って、
尊敬の眼差しでいつも見ていて、
日々の自分に出来ることを精一杯やって来ていた☺
凄いポーズが出来なくても、
その過程を楽しむことがヨガだから、
身体が硬くたっていいし、
出来なくったって良いって思っていた☺
30からヨガを始めて、
14年が経過した⤴
少しずつ自分の身体と意識と呼吸が掴めるようになってきた、
そしたらね、出来ないと思っていた事が少しずつ出来るようになってきて、
それでもまだまだ出来ないこともいっぱいで、
ヨガのインストラクターとして教える立場になりながらも、
日々皆さんと一緒に練習をさせて頂いている気持ちでいる✨
ヨガの学びは一生⤴だものね☺
出来ないことが1つずつ出来るようになっていく喜びを知り、
出来ないって決めつけていなければ、
いつかきっと出来るんだ⤴
そう、実感させて頂いている❤
出来ないことが出来たらとっても嬉しい🎵
だから出来ないことがあったら、
最近はワクワクするようになってきたよ✨
意識が世界を作り上げている、
だからね、
出来るイメージを持つ事が大事って心から思えるようになってて❤
出来なくても焦らないこと、
出来るようになっても、そこがゴールじゃなくて、
そこから先、もっと快適な場所は無いのかな❔
そんな風に自分に問いかけながらアーサナを取るようになっている☺
ついつい、日常生活の中で、
焦ったり、自分を見失いがちになる、
思い込みでこれが正しい、
こうなんだって決めつけてしまいがち…
だからね、
ヨガのアーサナを練習している時くらいはね、
深い呼吸をしながら、
ゆっくり、丁寧に動き、
自分を感じることを大事にしている✨
そういう練習を繰り返す中で、
日常生活にも取り入れて生活できるようになったら、
もっともっと生きやすくなるだろうなぁ~って☺
マットの上のアーサナの練習が、
日常生活で生かされなければ、
それはヨガの練習をしている意味がない、
そう教えてくれた恩師、
マスターの言葉を胸に、
私もこれからより丁寧にヨガのアーサナの練習を繰り返していこう⤴
そして、
自分が得た事を、皆さんにもお伝えしていければ、
それが私の幸せに繋がる✨❤
だから私は一生ヨガの練習生☺
こんな私からヨガを学んでくれる人がいること、
幸せだ❤
いつもいつも見守ってくださってる皆さんにも…
ありがとう❤