🌸 2025年、立春を迎えて 🌸
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
３月の鎌倉ヨガは、なんと…‼️
✨ 初の平日開催が決定！ ✨
「平日、悩めるヨガインストラクター向けの方にも開催してほしい！」という嬉しいお声をいただき、思い切ってチャレンジすることにしました💡✨
これは、私自身にとっても新たな挑戦のひとつ。
今年は “楽しみながらワクワクすることに挑戦する年” にしたい！
失敗を恐れる気持ちとも向き合いながら、もう一歩成長するために—
そんな願いを込めて、皆さまと一緒に素敵な時間を過ごせたらと思います💛
ぜひ、新しい一歩を踏み出しに来てくださいね✨🌿
3月のテーマは、
「再生と新しい始まり」
春の訪れとともに、心と体をリセットし、新しい自分に向けての一歩を踏み出しましょう。
ヨガをするようになってから私自身が何度も心の中で想い、自分自身を勇気づけたり励ましてきた言葉があります。
その言葉は、「何度でもやり直せるのが人生」ですｗ。
このワークショップでは、ヨガ哲学の基盤である
プラクリティの3つのグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）学びながら、
日常生活の中でヨガを実践しやすくするヒントをお伝えします。
内容例：
- プラクリティとグナについての分かりやすい解説
- グナのバランスを整えるアーサナや呼吸法
- 自分自身のグナの傾向を知るための簡単なワーク
- 心身をリセットし、新しい始まりへの意識を高める瞑想
こんな方におすすめです
✔忙しい日常の中で心身をリセットしたい人
✔自分自身の傾向を知り、より良い選択をしたい人
✔ヨガの実践を日常生活に取り入れ、より良い自分を生きたい人
🌿 3月のスケジュール 🌿
📅 開催日時
🗓 3月12日（水）ヨガインストラクターの方向け
⏰ 時間：13:30～16:30（開場 13:00）
詳細はこちらをクリック http://kayokoyoga.com/?p=13798
🗓 3月23日（日）
⏰ 時間：14:00～17:00（開場 13:30）
※2025年より時間が変更になりました。
📩 お申し込みはこちら
皆さまのご参加をお待ちしております！
📍 開催詳細
📌 場所
大町会館（鎌倉駅 徒歩15分）
神奈川県鎌倉市大町1-13
💰 参加費
5,000円（お釣りのないようにご準備ください）
🎒 持ち物
ヨガマット、ウェア、水、ブランケットや靴下（快適なシャヴァーサナのため）
🍽 終了後には自由参加の食事会を開催！
おいしい食事と心温まる会話を通じて、交流を深めませんか？
ぜひお気軽にご参加ください✨
皆さまのご参加をお待ちしております！
宇宙の法則とヨガの実践
ヨガや瞑想を続けることで、私たちの心や体に変化が生まれます。
以下の8つの法則を通じて、その可能性を一緒に探求しましょう：
- 引き寄せの法則：「思考は現実になる」
ポジティブなエネルギーが現実を変えるきっかけになります。 - 因果の法則：「行動が未来を作る」
小さな実践が、人生に大きな変化をもたらします。 - バランスの法則：「心と体の調和」
陰陽のバランスを保つことで、穏やかで活力に満ちた日々が生まれます。 - 循環の法則：「与えることで受け取る」
感謝や思いやりが良いエネルギーを巡らせます。 - 成長の法則：「常に変化し成長する」
継続的なヨガと瞑想が、心と体の柔軟性を高めます。 - 波動の法則：「似たもの同士が引き合う」
自分の波動を整えることで、自分にふさわしい人や出来事を引き寄せます。 - 調和の法則：「自分と世界の調和」
自分とのつながりが他者や世界との調和を生み出します。 - 直感の法則：「内なる声を信じる」
瞑想を通じて直感を研ぎ澄まし、より良い選択ができるようになります。
これまでご参加いただいた皆様も、これから新たにお越しいただく皆様も、心よりお待ちしております。
「ありのままの自分」を見つめ、心と体を整える特別な時間を一緒に過ごしましょう。
磯部佳世子
開催風景をご覧ください ↓↓↓
