今年も例年以上に暑い夏、

年々暑さが身にしみますね、

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

8月も鎌倉ヨガ3時間スペシャル、

暑さに負けず元気いっぱいに開催させて頂きます😊

長年愛され続けている鎌倉ヨガ3時間スペシャルは

参加いただいた皆様と共にクラスを作り上げるのが特徴です。

ヨガスタジオでは伝えきれないヨガの魅力を身体と心で体感頂けるようクラスを進めて行きます。

・ヨガ＝身体を動かしポーズを取ること、

・身体が柔らかい人がするもの、

もしもそんなイメージがあるのだとしたら、

是非、鎌倉ヨガ3時間スペシャルへ参加してみてくださいね🍀

日常に追われ、時間に追われ、やるべき事がいっぱいで、自分という人間を見失いがちな私達、

つかの間の時間、

自分という人間にしっかりと意識を向けてあげてみて欲しい、

自分を大切にしていないつもりはなく生きて来たかもしれない私達が

どれだけ自分を蔑ろにして生きて来たのか？

気づけたならばきっとその後の人生は大きく変わる♡

ヨガの持つチカラを全力でお伝えさせて頂きます😊

「気付きは宝物」

参加者さんたちは年齢も性別を超えて様々、

ヨガインストラクターとして活動をしている方もいれば、

ヨガ初心者様もいるのがもうひとつの特徴かもしれません。

「自分らしく生きる」

「ありのままの自分で生きる」

そんな言葉も流行っていますよね？

自分らしくって？ありのままの自分ってどんな感じ？

答えられる人は少ないような気がしますw

自分という人間にフォーカスを当てる練習を一緒に楽しみにいらしてくださいね😊

【スケジュール】

・8月13日（日）13時半～

身体編

身体と丁寧に向き合う時間を長めに取り、

苦手なポーズやアーサナへの取り組み方、

自宅でどんな練習を行えば良いのか？を皆で楽しみながら練習します。

・8月27日（日）13時半～

簡単なヨガ哲学講座

哲学…と聞くと難しそうって感じる人も居るかもしれませんが、

私自身の経験談を元に分かりやすくお話をさせて頂きます、

学びを深める事によって自分と上手に付き合い生きることが出来るようになって行きます。

両クラス共に身体を動かします、

身体を通して自分では気づけない自分に気付き、

今までと同じ日常を過ごす中でも

沢山の喜びをキャッチし、

生きる喜びを感じて頂ける自分を手に入れに是非いらしてくださると嬉しいです。

3時間のワークショップ後、

仲良くなった皆さまと一緒に美味しいご飯を頂きながら一日を振り返りましょう♪

■開催場所
大町会館　2階神奈川県鎌倉市大町1ｰ11－17JR鎌倉駅より徒歩15分

■持ち物・ヨガマット、ヨガウエア・お水、快適なシャバーサナを行えるよう、靴下やブランケットお持ちください

ご不明な点がございましたら
kayokoyoga717@gmail.comまでお気軽に連絡ください。

■お申し込みはこちらからお願い致します

↓↓↓

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dtwnqi

◾︎7月30日（日）13時30～

あと数名募集中です↓↓↓

http://kayokoyoga.com/?p=13236