あっという間に月日が過ぎ去る・・・

寒いの実は苦手だけど・・・・

この苦手意識も認識ひとつで変えられるかしら？

さてさて、11月もオハナスマイルさんでクラスをさせていただきます♪

クラスは「ハタヨガ」

呼吸にしっかりとフォーカスを当てて、内側も外側もぽかぽかになりましょうね❤❤

11月8日（火）19：00-20：30　祐天寺
11月15日（火）19：00-20：30　祐天寺
11月23日（水）19：00-20：30　駒沢大学

どうぞよろしくお願いします！♪

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http://www.ohanasmile.jp/