私という人間…

【目指すところは心の安定】

~続、磯部佳世子という人間について~

2022年バージョン



・身体を動かして気持ちいい!

・汗をかいてk持ち良い!


私のヨガの始まりや動機は

とても単純なことからスタートしました。


当時の私には時間とお金が今よりも余裕があり、

気が付けば毎日のようにヨガに通う日々を過ごしていました。


その流れの中で、

ヨガのインストラクターの資格も取りに行きました。


資格を取りに行ったのもとても単純な理由で、

今思えば浅はかw


「大好きなハワイ、それもマウイ島で

一か月間大好きなヨガ三昧、

その上、アーユルベーダの食事を毎食頂けるから絶対に痩せられる」


その上でヨガのインストラクターの資格までもらえちゃうのだから、

もし、今後の人生で何かあった時

その資格が役立つかもしれない。

(当時資格を取ったらお仕事に簡単に繋がると思っていました)


「お金も出してくれるって言うし、行ってみるか!」
それが2009年、

マイラ・リューイン先生のハワイで日本人向けに開催されたティーチャートレーニングの一期生、

当時、今ほどアーユルベーダという言葉は

世の中に出回っていなくて、

私が取得したのは「ラージャヨガ」のティーチャートレーニングでしたが、


そもそも

・ラージャヨガとはどんなヨガなのか?なんて

全く分からないままに総額100万円も出して向かったというw


そもそも、ラージャヨガを検索しても、

「ヨガの王様」くらいしか当時は出て来なくって、
なんじゃそりゃ?って感じでしょ?


参加してみたら、

毎朝日が出る前、陽が落ちる前に瞑想、

座りっぱなし、

よくわからないマントラ言わなきゃいけないし、

耳で覚えろって言われたけど、

マイラのマントラは早すぎて

結局覚えられないまま終わったwww


マントラっていう言葉の意味もよく理解出来て居なくて、

なんだか呪文のようなこと繰り返して、

呼吸法も色々教えてくれたけど、

なぜするのか?なんてちゃんと説明も受けないまま、

いや、してくれたのかもしれないけけど、

理解不明のままで、

呼吸法を行うことによって

一体どんな効果があるのか?何が自身に起きたかなんて

到底感じることも

気付く事さえ出来ないまま…終わったw


とにかく瞑想の時間が長すぎて、

体中が痛くて、

じっと座れない感覚で毎朝毎夕瞑想の時間が辛くて辛くて仕方が無かったwww


一か月間、

地獄のような修行が続き、

気が付いたら卒業、


卒業の時に言われた、

今でも明確に残っている言葉があって、

今では理解出来るのだけど、

当時の私には到底理解出来なかった言葉をシェアさせてくださいね

↓↓↓

「貴方たちはもうヨガのインストラクターなのだから、

これからは他の先生に習うのではなく、

自分が自分の先生となり練習を継続し続けなさい」


という言葉。

ええええ~、無理・・・って思った私は、

帰国後、

・一人で毎朝90分のプラクティスを行いながら(ここは言う事聞いたw)


・近所にあるヨガ会の名門(私が勝手にそう思ってる)アンダーザライトへ通い出し(ここは言う事聞かずw)


アシュタンガヨガに出会い、

柳本和也先生に出会い、

アシュタンガヨガの学びを深めに行くことになるというw


その後、マスタースダカー師と出会い、

真のヨガとはこれだ!と気づかされ、

師事し、

再度テ、ィーチャートレーニングを受けなおした。

それが2012年のこと。


マスターからの厳しさいっぱい

愛情いっぱいのヨガの学びで、

ようやく私の中でのヨガとは…の理解が少しずつが深まり、


その後も学びを継続する中で

故、中島正明先生と出会い、

瞑想や仏教、脳科学的な事を学び、

(古典ヨガとは違う所からヨガを教えてくれた)

そんな中、

心にフォーカスを当てて生活する中で、

素敵な心理カウンセラーの方と出逢い、

心理学の学びも深めさせて頂きました。

長年ヨガを実践しながら学び続け、

ようやく今の私が創り上げられたといっても過言ではない。

ようやく、

ヨガのインストラクターとして活動をし始めたのは

2013年からなので、

ヨガに出逢たのが2005年~2006年頃なので

随分と月日が必要でした。


ここ数年では田中しのぶ先生に出会い、

中医学や陰ヨガの学びを受けているのですが、


一番最初のティーチャートレーニング後からの私は

「何を学びたいか?」よりも

「誰から、学びたいか?」に視点が変わって行きました。。


経験豊かな知識、

その知識を実践していく事の大切さに気付いたから、

得た知識を実践し、

自分自身に落とし込む、

起きた変化や気づきを

まんまお伝えしていく事を大切にし、

今ではヨガのインストラクターとしての活動を続けさせて頂いています。

大切なのは、
教本に載っていることを読み上げるのでは無く、

実践し続けた結果、

これだと腑に落ちた事をシェアしていく事、

実践する事によって、

変化変容は必ず起きていく。

私がその良いお見本になれてたら良いな♡


・ヨガをしているのになかなか自分の事を好きになれなかったり、

・人の目を気にして生きていたり

・自身の日常がちっとも豊かにならない

のであれば、
今一度、

自分のヨガの学びを見直した方が良いのかもしれない。


ヨガはアサナ(ポーズ)を取る事だけがヨガではないということ、


ヨガを正しく実践している人は

心身共に健康であることが第一、

「いつも幸せそうな笑顔」であり、

あの人何してるんだろう?って周りが秘訣を知りたくなってくる人の事を

正しくヨガの練習生という事を学んだ🍀

そして何よりも大事なのが、

「不満がない」

ことなんですって😊

とても簡単なようで実は難しいことですよね?

そうマスターから教えてもらってからは、
いつも自分自身に問いかけ
日々を過ごすようになりました、
これぞ、
人生の主役が自分に変化したっていう感じw

マットの上でのヨガの練習が

日常に生かされるヨガの練習をしましょ👐🏻💞

とはいえ、
私もまだまだ未熟、
全てが正しい訳でもなく、
まだまだヨガの練習生であるということを忘れないように過ごしているのですが・・・

そんな風に生きれらているかしら?www

ヨガの学びは一生、
変化して行く自分を楽しみ続けたい、
一人ではなく、関わってくれている皆様と一緒に❤

まだまだ伝えたいことがいっぱいありますが、
皆さんも今一度考えてみてね、
自分という人間にフォーカスを当ててあげて、
自分と関わってくれる方と共に
これからの人生を笑顔で過ごすために
ヨガの練習を続けて行けたら幸せ💞

こんな私ですが、

もしも私のように生きてきたい、

そんな風に感じて頂けた方は

私のヨガのクラスへ受けに来てくれたらとても幸せです👐🏻💞

【スケジュール情報】

こちらからご覧ください↓↓↓

https://lit.link/PreciousLove

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