鎌倉時間

5月の鎌倉3時間スペシャルも無事に終了しました。

今月は、ご新規様が2名様いらしてくださいました、

始めましての方が居て、

常連様が居て、

お久しぶりに会いに来てくれる方もいる鎌倉3時間スペシャル、

「どんな時間になるのかな?」って、

参加者様名簿を眺めながら過ごすのが私の楽しみでもあるのですが、

毎回本当に温かな時間が流れます🍀*゜

ヨガを始めたばかりの方

既にインストラクターとして活動している方

ヨガする事よりも皆さんと過ごすことに意味を感じていらっしゃる方

ホント人それぞれw

その人それぞれ考え方、

年齢も経験も生きて来た過程も違う私たちが一緒に過ごす事、

その事が一番の宝物なような気がします。

今日はヨガとは?の話から

一人一人の思いをシェアして頂く時間からスタートしました。

3分間スピーチ、

「3分長い・・・」と言いながらも皆さん3分じゃ足りない様子w

その3分で場の空気が変わりましたね、

皆さんとの距離感もぐっと縮まり、お互いに対する愛情が深まる時間❤

見た目の印象も勿論大事、

でも、

関りが増すごとに私は相手への愛情が増していく。

そう、人って本当は誰もが優しさの塊、

困っている人がいたら助けたいと思うし、支え合いたいって心のどこかで感じている、

でも、

悩みの90%以上が人間関係から起きる・・・

人と関わらないで生きて行く事をチョイスしたら、ストレスも減るのだけど、

でも、

そんな人生って・・・面白くないって私は思う、

だからね、

関わる事を止めたくない、

関わる事を恐れず、

マイナスを受け取るのではなく、

プラスのエネルギーを沢山受け取れるような自分になりたい😊

自分一人の世界観はほんのちっぽけ、

大きな大きな世界を私は見たい、感じたい、楽しみたい♪

これからの私たちの課題は、

いかに健康寿命を延ばし、穏やかな心で笑顔で日々を過ごしていくのか?が大事よねぇ~っていうお話で盛り上がりましたw

意識を自分自身に向けてあげる事の大切さ、

知らず知らずのうちに自分自身に対しての暴力を行っていないのか?という話、

自分という人間を生きて来ながら、

外側へ向く意識で過ごしてきていた事、

自分の肉体なのに、自分でコントロールできない事を知り、

目に見えないココロや、エネルギーに対してのお話も皆でしました、

当たり前にしてきた呼吸へ、

より意識を向ける時間、

一つ一つ当たり前を意識してあげることの難しさや楽しさが伝わったかしら?

沢山のお話をします、

でも、

残念ながらその大切な幸せな時間さえもどんどん過去へと流れ去り、

私自身が実践していける事もほんの僅かw

積み重ね何度でも何度でも復習し、

焦らず少しずつ変化していく自分に気づいてあげる事、

小さな小さな見逃しがちな変化にも

意識を向けて気づいてあげる事の難しさや楽しさ☆

今まで興味を持ってあげたことの無かった自分へ最大限の敬意を払い興味をもってあげる、

そんな時間が今日は過ごせた気がします…独りよがりで無いことを祈りますがw

参加頂いた皆様、本当にありがとうございます、

来月は19日土曜日の開催になります、7月も8月も継続していきますので

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

■2021年5月小田原ヨガ開催のご案内

↓↓↓
29日(土)14:00〜16:00谷津公民館 1階ホール
29日は小さい会場なので、参加人数を限定させていただきます。
詳細はこちら

↓↓↓
http://kayokoyoga.com/?p=12080

2021年6月19日鎌倉3時間スペシャルヨガ開催のお知らせ↓↓↓
http://kayokoyoga.com/?p=12155

クラス後のハンバーグ🎶

今月も美味しかった😋

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