瞑想の効果

いつの日からか、

瞑想の度に自分にどんな自分になりたいの?って

問いかけ続けて来たのだけど、

ずっと「穏やかなココロを手に入れたい」って答えが降りてくるほどに

私のココロは暴れん坊でw

いつも自分のココロに振り回されて過ごしていた、

・何かが欲しいわけでも無く、

・どこかへ行きたい…

そんな欲求でも無く、

穏やかで幸せいっぱい感じられますようにって毎回毎回願っていた、

そんな私、

ある日突然、

「もう少し痩せてスッキリした自分になりたい」っていう想いが降りてきて、

あ、変わったって自分で驚いた、

気が付けば、

穏やかなココロを手に入れてて笑顔で幸せいっぱい生きてた🍀*゜

そう、

願いが叶ってたの✨

だからかな?突然違う願いが降りて来たというw

痩せてスッキリした身体が欲しいっていう想いが降りて来た時ね、

今よりちょっぴり太ってて、

「歳だしこれくらい太っててもいっか」って思って過ごしていたの、

でも、

瞑想の時に降りて来て気づいたの、

あ、やっぱり今の自分の身体に本当の本当の私は嫌だったんだってw

嫌なのに良いにしようとしちゃうのだから、

人の気持ちって不思議よね、

本当の本当の本当のココロってやつは

意外と引っ込み思案w

でも、本当の本当のココロを知ってあげて、

自分の本当に満足した自分を生きたいですよね🍀*゜

気づかないうちに楽な方楽な方へと逃げ道を選び、

自分の本当のココロに嘘をついてしまうのが私達大人の嘘なんでしょうね、

子供の頃の嘘よりもタチが悪いw

まだまだ嘘をついていないかな?って自分のココロに引き続き問いかけてみよ、

本当のココロの求めている隠れたココロを満足させて生きて行きたい🍀*゜

瞑想の効果効能、凄く無いですか?

継続して行くうちに瞑想の効果効能を感じ、驚く、

なんだかよく分からない、

苦手っていう人にも継続してみて欲しいな🍀*゜

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