「少し疲れてそうだけど大丈夫？」

そんな声をかけて頂いた事も

かけた事もきっと誰もがある…と思うのですが、

大抵が、

「大丈夫」そう答えていませんか？

「疲れて無い？大丈夫？」って聞く時は、

目で見て疲れてそうだから言う、

なのに、人から言われた時って、

そう見えるから言われてるのに、

大丈夫、疲れて無いよ…って答えて

自分の疲れを無いものにしてしまい生きて来た私w

今日のInstagramLiveで、

「大丈夫？」ってコメントをくださった方がいらっしゃいました、

凄い、私の疲れに気づいてくれてありがとう♥

つい、

大丈夫ですよってまた答えましたがw

今日は完全に寝不足😂😢

寝不足で少しお疲れ気味の自分に丸をあげる事にしました😊

人間が生きていく為に必要な睡眠💤

しっかり皆さんも取れていますか？

最近少しお疲れ気味の方が多い…ですよね？

夏の暑さから来る邪気、

湿気から来る邪気、

目に見えない自然の中から邪気を浴びている事を中医学で学びました、

この時期は誰もが疲れやすい時期なんですって⤴︎⤴

自分だけじゃなく、

気候のせいなんだ…って分かるとなんだかホッとしませんか？

台風が来る事が不安な人や

雨や風の音が不快だったり、

暑さや湿気が私たちの肉体、

そして心にダメージを与えてくるこの時期、

じっと家でのんびり労り、

生きて行ければ良いのだけど、

お掃除や洗濯、仕事、子育て、

何もしなくても良いっていう人ってあまり多くないと思います。

毎日がホリデーだった日が懐かしくもありますが、

今の目の前の事に一生懸命向き合っている自分の事も好き♥w

移りゆく季節、

これから少し涼しくなり過ごしやすさが手に入ると思うと、

秋がやって来るのが楽しみでもありますね😊

今朝のInstagramLiveでは

疲れを吹き飛ばすヨガのクラスを行いました、

なんせ自分に必要だったのでw

きっとなんだかだるいな…って私のような人も多いかなと思い、

クラス内容を考えました。

私自身もお陰様で

サクサクと洗濯やお掃除、

すべき事を済ませ新宿へ向かっております、

生きて行くってするべき事がいっぱい、

食べて飲んで働いて、

自分だけの事だけでなく誰かの為に行う事もいっぱい😊

人って豊かですね、

今日は寝不足気味ですが、

だからこその一日を過ごす事にしました、

改めて睡眠の大切さにも気づけました⤴︎⤴、

今から夜が来て寝れる事が楽しみw

睡眠の大切さ、

食べる事の大切さ、

小さな小さな気づきを

自分の中で大きな喜びと出来たならば…

沢山の幸せを感じる人生を生きられますね♥

・無料InstagramLive毎週月曜日10時半～60分

ヨガは元気にしてくれたり、

穏やかにしてくれたり、

幸せにしてくれたり、

楽しませてくれたり、

ありのままの自分に戻らせてくれたり、

様々な作用があるんですよ、

是非、皆様に体験して頂きたい😊

ヨガがある生活ってとても豊か、

ヨガに出会えて良かったな…を今日も感じながらクラスを楽しんできます🎵

皆様も引き続き素敵な一日をお過ごしください😊

無料InstagramLiveを終えて…

PayPayにお振込みがあってビックリしましたがとても嬉しかったです、

元気が出るスムージーでも飲んでくださいとメッセージ付き😂

今日も温かさに触れました♥

こんな世の中を生きたいなぁ～っていう思いがまた大きく膨らみました♥

ありがとうございます😊