健康な身体と心を手に入れて、豊かな生活を送りたい✨
「健康な身体って?」
痛みや不快感が無い事。かな。
知らず知らずのうちに疲れや不調は蓄積される、
肩が凝っている事、
お尻が固まっている事、
腰が詰まっている事にだって気が付かない、
アーサナの練習をし始めて、
「あ、ここ固まってる😂あ、ここも…」
「あれ?動かない…」
自分の身体なのにちゃんと向き合わなくてごめんね…
【自分の身体を借り物の器だと思って扱いなさい】
マスターが教えてくれた言葉、
最初は意味が分からなかった、
でも、今はね、
大切に大切に扱えるようになって来ました😊
でもね、
ふとした気の緩みでついつい雑に扱ってしまう😂
長年ついた癖w
丁寧に顔を洗い、
丁寧に歯を磨く、
ついつい食べ過ぎちゃったり
身体に悪い物を摂取w
うふふ、
ついつい…だらけw
大切に大切にしてあげましょう、
神様から与えられたこの借り物の身体という器を✨
丁寧に磨き、ピカピカにしてあげたいですね、
年を重ねるごとに味のある、素敵な器にしてあげましょ✨