あまり眠れぬ夜、

気がついたら寝落ちてた…

寝れていない寝れていないと思っていても、

最小限の睡眠を人は知らず知らずのうちに取っている事を私は知っている、

大丈夫、

胃腸の強いと思っていた私の胃がしくしく傷んだ、

無理をせず彼の胃薬を頂き、ゴクリと飲んだ、

良しもう大丈夫と

目が覚めた私は身支度を整え、

身体を動かす元気はいまいち出なくて、

目を閉じ座った、

身心がざわざわする時は自分自身と対話する事が大事だと、

私は知っている☺️

ただ、ゆったりと座ろうとするが、

なかなか集中出来ずにいた、

ざわついたりあちらこちらへ行く心を観察した、

それでも落ち着かない私は

【神様✨】と、外側に神様を求め願い事をしようとした、

すると、

神様は自分の内側に居てくれている事をハッキリと感じた✨

そうだ、内側に私の神様は常に居てくれるんだ⤴︎⤴︎💕

胸の辺りが温かくなるのを感じた✨

急に目の前が明るくなり、

目をそっと開いた、

目を開け、

少し心穏やかになった私は

皆様のSNSの投稿をざっと流し見を始めた、

思わずニヤリとするようなHappyな投稿が沢山目に入る中、

マサさん(中島正明)の投稿が目に入った、

そこに記載されている内容は

朝起きてから5回想いを込めて太陽礼拝する事、

1度目は自分自身に捧げる、

2回目は愛する人達に、

3回目は自分が嫌っている人達に、

4回目は自分を嫌っている人達に、

5回目は生きとし全ての物や人達に✨

マットの上に立ち、

太陽礼拝を始めると、

途端に深い深い呼吸になった⤴︎⤴︎💕

長年練習したお陰で

身に付いている深い呼吸と身体の動き、

【そうだ、だからアサナも大事なんだ✨】

自然と微笑んでいる自分に気付きながら繰り返す太陽礼拝、

嫌いな人の時、

少し嫌いって思っている人の顔が浮かんだが、

いや、

私は嫌いなんじゃない、

好きなんだけど想いが伝わらないんだという事に気づいた、

嫌っている人達に対しては…

想いが伝わりますようにと特に心を込めて行った、

少し元気が無かった私の心と身体に光がそっと包み混んでくれる感覚を感じた✨

守られている自分、

1人では無い自分、

大丈夫、きっときっと大丈夫、

安心感と幸福感に満たされた私は

今日も自分のクラスへと向かう☺️

きっと、

今日のクラスは今の私だからこそ湧き出てくる時間になるな、

先週緊急代行を立てたクラス、

皆様にお詫びとお礼をしてきます、

元気な姿とクラスで恩返しをしてきます❣

思いよ届け✨

いつも空いている時間帯の電車何故か混んでいるのが何故か今日は嬉しい、

一生懸命生きている人達に囲まれて

知らない皆さんからエネルギーを頂こう⤴︎⤴︎💕

皆様も素敵な一日を✨