日常の中で…

北九州ワークショップを終えて、

最終日はのんびり…を思い切り楽しんだ🎶

古き良き時代を思わす駅🚉
夢に向かって一歩を歩みだした
まいちゃんの働く
可愛いカフェで
午前中からビール🍺❣
そして、
オシャレなお店での
ランチ❣
最終日のワークショップは
しっかりと6時間の学び❣
しっかりと身体も動かし、
マットの上でのヨガと
マットを離れた時のヨガについて
哲学を交え学ぶ時間❣
皆がいてくれて
私がいる❣

2日目のワークショップの写真も頂いたので

再度振り返り❣↑↑↑

様々な思いを胸に、

揺れる飛行機からの窓から見える移りゆく景色に癒され、

台風ならではの空模様だと思うと
特別な景色に感じました✨

自宅へ帰っても

お夕食作りはお休みさせて頂き、

楽しかったワークショップの様子を振り返る余裕が☺️

マットの上での学びも
外での世界の学びも
今はどちらも大事に
出来るようになった…気がする✨

私達女性は、

少し身体や心がが疲れていたとしても、

何故でしょうね、

頑張ることを美徳とし、

マットの上での時間はとても心穏やかで集中出来て幸せ⤴︎⤴︎💕

それなのに、

日常の中で…

つい、

無理をして休息を取ることを怠けとして、

無理をして

「好きな事をさせて貰ったから…」と、

学びや仕事での疲れだとしても悪とし、

家の事をしなければいけない…と思い、

自分を犠牲にし勝ち😂

そんな私も帰宅途中、

今日は何か作ってあげなきゃ…

いや、

何か作ってあげたい気持ちになってしまう☺️

とても素敵な気持ちなのだけど、

でも、

心や身体のの声を優先すると…

作らない方が楽、

そして嬉しい❣w

そんな昨晩は

「外で何か食べて帰る❔」その言葉に素直に甘えてみることにしたら…

やっぱり美味しく楽しく、

とても幸せな気持ちになった❣

あ、また無理して良い顔をしようとしていた自分に気づくw

甘えてみる事、

それが出来たら

日常はもっともっと優しい気持ちが溢れ出て、

とても豊かになる✨

テキパキすべき時も大事、

でも、

休める時は休み、

どうでもいい事には手を抜く事も大事☺️

心や身体を乱し、

しなければいけないことを自ら生み出し、自分自身を苦しめていないかを問うことを大事にしたい✨

忙しくしていると、

時に心を亡くし、

心を亡くしている状態なのに、

その方が楽に感じる時がある、

心の声に正直に生きると時に相手とぶつかる、

ぶつかる事を面倒に思い、

ついつい我慢をした方が楽…

自分自身が折れて、

自分の心に嘘をついた方が上手くいくから…

でも、

そんな小さな嘘の破片が、

後に自分を苦しめる事を私はもう知っている、

知っているのならば…

自分の行動や言動を変えていくしかない…

変えることって勇気がいる、

勇気がいる事だけど…

エイって思い切って変えてみたならば、

生きている世界がうんと変わる事を知った✨

お陰様でスーツケースはまだリビングに放置w

今晩、家に帰ってから、

ゆっくりと片付けることを選択した私に丸をあげよう、←いつもはその日にやらなきゃ…と、少々疲れていてもやっちゃうタイプw

完璧を生きようとする事をやめて、

自分のペースで物事を日常でも進める練習をしよう、

急ぎ足で作るご飯よりも、

美味しくな~れ、

美味しくな~れと心を込めて作るご飯を作り、

心乱しながら片付ける自分ではなく、

時に目を瞑り、

やるべき事を後回しにして

余裕の中でその事を丁寧に行える自分でありたい❣

怠けなさいと言っている訳ではなく、

心のスペースを作り、

豊かな自分を大切にしたい✨

優しさ溢れる自分で居る為に…
さぁ、
どう生きる❔
初日のワークショップ❣
2日目のワークショップ❣
3日目のワークショップ❣

あっという間に過ぎ去った幸せ時間を

無かった過去にするのは勿体ない、

優しい笑顔、

温かな気持ちを胸にしっかりとしまい、

今日もまた笑顔で素敵な一日を過ごす⤴︎⤴︎💕

皆様も素敵な一日を✨

丁寧に

今日という日を有難く笑顔いっぱいに過ごしましょ❣

関わってくださっている全ての人に…

ありがとうの気持ちが届きましように✨

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