どんな自分が好きですか❔
人を羨んだり妬んだり…眉間にシワを寄せて生きるより、
人に優しく笑顔で接する事の出来る自分で生きたい❣
そう口に出すのは簡単、
でも、なかなか自分のことを好きになれない…そんな気持ちもめっちゃ分かる、
随分と長いこと、
自分の駄目なところ探しをしてきたから…ねw
駄目な所は見つけられるのに
良いところをなかなか見つけられずにいた過去の私、
そういう自分を生きている時って
人のダメなところや嫌なところも目に付いちゃって
なりたくないのに嫌な奴になっちゃってたw
【自分を愛す❣】
そんな言葉を耳にするようになったのはヨガを始めるようになってから…
でも、愛すどころかまだまだ駄目な自分をヨガを通しても探してたw
人を気にして、人と比べて…😂
でもね、
そんな自分が居たから、
自分を愛せないで苦しんでいる人の気持ちがとても分かる人間になった、
一歩を踏み出す勇気がずっと無かった私は
覚悟を決めて一歩を踏み出した途端、世界は変わった✨
小さな一歩を踏み出して
見えている世界がほんの少し広がったら
生きていることがとても楽しくなった🎶❣
小さな変化を恐れる自分がいてもいい、
小さな変化を恐れているそのままの自分を生きたい❔
自分を愛すことをまずは始めてみませんか❔
方法は簡単、
自分の心が満足する事をしてあげる❣
面倒だけどした方が良いことをしてあげる✨
そして、ここからが大事、
させてあげた自分を褒めてあげて、喜んであげて満足させてあげる🎶
例えば…
ちょっぴり普段より贅沢な美味しいお食事を頂いてみる⤴︎⤴︎💕とか、
お風呂に入る時、
いい香りのバスソルトを使ってみる…とか、
お部屋の掃除も絶対してみて欲しい✨
水周りは特にね⤴︎⤴︎💕
トイレの裏側まで綺麗に拭いてみてね、
洗濯機の下も汚れていることに気づいたならば、
できる範囲で良いから綺麗にしてみる❣
スッキリ綺麗になっていくと、
心もスッキリして来るよ✨
塞いだ気持ちのまま過ごすより、
出来る事から始めてみてね、
そして、その都度その都度喜んであげることをしてあげる❣
「あー、美味しい、幸せ～✨」って感じてみたり、
「やった✨綺麗にできた⤴︎⤴︎💕」って、その都度大袈裟なくらい1人で自己満🎶☺️
今、これ読んじゃった人、
ここに書いてることをとりあえずひとつでも良いからやってみてね、
でも、もしも本気で変えたいって思っているなら全部やってみてね、
これくらいの事が出来ないようならば…
きっと変わりたいなんて思っていなくて、
今のまま、
自分を愛せない自分を選んで生きていくことを自分で選択してるんだと思う☺️
だったらそれで良いんだと思う、
私はね、
本気で変わりたかったんだ、
本気で変わりたかったから、
藁にもすがる気持ちで
色々な良いと言われている事を私なりの本気でやってみた、
本気でやってみたらね、
なんだかホントに少し変われた⤴︎⤴︎💕
どうやったら自分が癒されて幸せになれるか…
いっぱいいっぱい探してた来たここ数年、その方法が今はもう分かってる🎶
分かっているから色々な事が起きても大丈夫✨
人を頼ったり甘えたり愚痴ったりするかもだけど、大丈夫⤴︎⤴︎💕
それでもそれでちゃんとスッキリできる自分を手に入れたよ✨
自分の事を好きになるには、
自分で自分を褒めてあげることが出来る事をしてあげる❣
案外それはその辺にあるw
今まで、
やった方が良いのに出来なかったことを面倒くさがらずにしてみたらいい、
小さな事でも、出来たを増やしてあげて、やれば出来る⤴︎描けば叶う✨…っていう思いに変わったら素敵ね✨
小さな出来たや変化をちゃんと見逃さず見つけてあげて気づいてあげて自分を褒めてあげてね、
自己満足って大切、
自己満女になっちゃお❣❣❣
ほんの少しで良いから自分に手をかけてあげてね、
自分にも身の回りにも✨
完璧じゃなくて全然良い、
完璧を求めすぎて出来ない自分にフォーカスを当てないであげてね、
人の目から見て出来てるか…じゃなくて、
自分なりに出来た✨って小さな努力を認めてあげて褒めてあげればそれで良い❣
誰かに褒めてもらおうと思う事はとりあえず置いておいて、
自分で自分を褒めてあげられる事をまずはしてみよう⤴︎⤴︎💕
小さな小さな変化を楽しみ、
自分を信じてみる⤴︎⤴︎💕
もっとより良い人生を生きれるって✨
今日は晴れ間がと私の気持ちを自然に上げてくれる☀太陽の力って凄いね⤴︎⤴︎💕
ワンピースを着て、バカンス気分でヨガへ行く🎶❣
1人で夏気分でちょっぴり浮いてるw
でも、
今しか楽しめないお洒落を楽しむ🎶❣
一時はお洒落も手放してみたけどw
やっぱり女ですもの、
綺麗にすることを楽しめる自分の方が良い✨
面倒くさがらず、
手をかけよう🎶❣
それが自分を愛することに繋がっていくと信じて✨
自分の心の声を聞いてあげて、
心が喜ぶことをしてあげよ✨
塞ぎ込んでいる時こそそんなご褒美をあげてあげて❣
今日独り言、今日は少し早い時間からお酒を飲むぞ🍺そんなご褒美もあり❣www
