毎月開催させて頂いている

鎌倉での

3時間ワークショップ💛

はじめましてさんから

毎月いらしてくださる方、

お久しぶりの方や

遠方からわざわざ参加して下さった方…

様々な方が集まり、

共に過ごす時間が

私にはたまらない時間となっている⤴︎⤴︎💕

 

 

温かな人と共に過ごすと、

ちょっぴり緊張していたり

外へ出るのが面倒だな…って思っていた思いから

あっという間に解放されて、

ああ、来て良かったなぁ❣

生きていて良かったなぁ⤴︎⤴︎💕

人って温かいなぁ💛

 

そんな思いでいっぱいになる☺️

自分の見えている世界って

広いようで狭い、

気がついたら ついつい狭くしてしまいがちな自分の世界を

人の力と、場の力と、

偉大なるヨガの力で

どんどん広く豊かにしてくれる⤴︎⤴︎💕

 

世界が広がっていくと…

心も身体も解放されて、

目の前の小さな小さな幸せ探しの天才になっていく🎶☺️

 

すぐには、思考の癖は変わらないけど、

少しずつ少しずつ必ず変わっていく✨

 

そして、

実は自分はもう、満たされている事に気づく⤴︎⤴︎💕

ちょっぴり欲張りになってた可愛い自分に気づく⤴︎⤴︎💕

年齢のせいや誰かのせいにしていた弱い自分に気づく⤴︎⤴︎💕

だから駄目…って自分を見下げてた自分に気づき、

まるごと自分を愛していく練習をしていく🎶💛

 

 

一緒にヨガをしてお話もして、

お酒が入り…気が緩むと、

普段、口に出さないでいた事が出てくる…

 

｢自分を愛する事って難しいですね｣

 

そんな言葉を昨日、私よりも年上の女性から頂いた、

元気いっぱい輝いているように見える方からの

お言葉…

かつての私も自分を許せないでいたから…

分かる分かるって頷いて聞いてた☺️

 

でも、

実はもう、

既に、

ちゃんと奥底の自分は

自分のことをちゃんと愛せているんだよーって、感じた✨

心の奥でエールを送った💛

 

愛しているって

目には見えないし、

なんだか恥ずかしいし

自分を見下げている方がなんだか楽だからw

楽…をチョイスするようになっているのだと

きっと思う☺️

 

思うように行かなかった過去の自分のトラウマが、

何かブレーキをかけてしまうんですよね😂

愛することでさえ…

 

人を愛すことも

自分を愛すことも両方…

勇気がいることだったりする、

愛している人に嫌われたり

失ってしまったりすると…怖いものね😂

 

愛していなければ…

知らん顔していれば…

傷つかないかもしれないもの…

 

嫌われたり失いたくない人が増えるから…

誰も愛していないって周りをシャットアウトして

気張って1人での世界を生きていた時より

愛する人が増えると、

不安ってやつが沢山襲ってくるw

 

毎日楽しそうに見えるであろう私もね、

時折、急に不安ってやつが襲ってくる、

大丈夫な事は分かっているのに…

分かっているのだけどやっぱり不安になるんだ😂

 

傷つくことを恐れている自分が

何も起きても居ない時から

不安ってやつを私に与えに来るw

 

そんな時は

ギュッてなって苦しくなった自分の心と身体を

ギューってハグ💛💛💛

 

何度でも自分に言い聞かせる、

大丈夫だよ、

きっときっと大丈夫だよ、

だって、ずっとずっと大丈夫だったじゃん⤴︎

だから今の自分がここにいるんじゃん⤴︎💕って✨

 

ヨガに出逢って

自分自身を見つめる…ということを

以前の自分よりもするようになった、

ヨガの練習を行うことによって

自分の知らなかった自分を知ってあげられるようになった、

ヨガで出逢った人達が今は沢山居てくれて、

ヨガをする前からの家族や友人に加えて

ヨガ繋がりの友人増えた⤴︎⤴︎💕

 

人間関係って厄介だけどw

でも、人の温かさが自分を豊かにしてくれる✨

人は財産✨

鎌倉へ集まってくれる人は本当に好い人ばかり、

1度騙されたと思って参加して欲しいw

ただ、身体を動かす為にヨガをする❔

どうせなら

生き方ごとかえちゃいませんか❔

クラス後もまだ明るくて嬉しい🎶💛

5月5日(日)13時半～ (残り5名)
http://kayokoyoga.com/?p=4911

6月2日日曜日、
絶賛募集中です🎶 ↓↓↓

https://www.facebook.com/events/2335764373129589/?ti=cl