毎月開催させて頂いている
鎌倉での
3時間ワークショップ💛
はじめましてさんから
毎月いらしてくださる方、
お久しぶりの方や
遠方からわざわざ参加して下さった方…
様々な方が集まり、
共に過ごす時間が
私にはたまらない時間となっている⤴︎⤴︎💕
まずは目を閉じ…
動き✨
温かな人と共に過ごすと、
ちょっぴり緊張していたり
外へ出るのが面倒だな…って思っていた思いから
あっという間に解放されて、
ああ、来て良かったなぁ❣
生きていて良かったなぁ⤴︎⤴︎💕
人って温かいなぁ💛
そんな思いでいっぱいになる☺️
自分の見えている世界って
広いようで狭い、
気がついたら ついつい狭くしてしまいがちな自分の世界を
人の力と、場の力と、
偉大なるヨガの力で
どんどん広く豊かにしてくれる⤴︎⤴︎💕
話しを💛
世界が広がっていくと…
心も身体も解放されて、
目の前の小さな小さな幸せ探しの天才になっていく🎶☺️
すぐには、思考の癖は変わらないけど、
少しずつ少しずつ必ず変わっていく✨
そして、
実は自分はもう、満たされている事に気づく⤴︎⤴︎💕
ちょっぴり欲張りになってた可愛い自分に気づく⤴︎⤴︎💕
年齢のせいや誰かのせいにしていた弱い自分に気づく⤴︎⤴︎💕
だから駄目…って自分を見下げてた自分に気づき、
まるごと自分を愛していく練習をしていく🎶💛
アフターも大切な時間🎶
一緒にヨガをしてお話もして、
お酒が入り…気が緩むと、
普段、口に出さないでいた事が出てくる…
｢自分を愛する事って難しいですね｣
そんな言葉を昨日、私よりも年上の女性から頂いた、
元気いっぱい輝いているように見える方からの
お言葉…
かつての私も自分を許せないでいたから…
分かる分かるって頷いて聞いてた☺️
でも、
実はもう、
既に、
ちゃんと奥底の自分は
自分のことをちゃんと愛せているんだよーって、感じた✨
心の奥でエールを送った💛
愛しているって
目には見えないし、
なんだか恥ずかしいし
自分を見下げている方がなんだか楽だからw
楽…をチョイスするようになっているのだと
きっと思う☺️
思うように行かなかった過去の自分のトラウマが、
何かブレーキをかけてしまうんですよね😂
愛することでさえ…
人を愛すことも
自分を愛すことも両方…
勇気がいることだったりする、
愛している人に嫌われたり
失ってしまったりすると…怖いものね😂
愛していなければ…
知らん顔していれば…
傷つかないかもしれないもの…
嫌われたり失いたくない人が増えるから…
誰も愛していないって周りをシャットアウトして
気張って1人での世界を生きていた時より
愛する人が増えると、
不安ってやつが沢山襲ってくるw
毎日楽しそうに見えるであろう私もね、
時折、急に不安ってやつが襲ってくる、
大丈夫な事は分かっているのに…
分かっているのだけどやっぱり不安になるんだ😂
傷つくことを恐れている自分が
何も起きても居ない時から
不安ってやつを私に与えに来るw
そんな時は
ギュッてなって苦しくなった自分の心と身体を
ギューってハグ💛💛💛
何度でも自分に言い聞かせる、
大丈夫だよ、
きっときっと大丈夫だよ、
だって、ずっとずっと大丈夫だったじゃん⤴︎
だから今の自分がここにいるんじゃん⤴︎💕って✨
ヨガに出逢って
自分自身を見つめる…ということを
以前の自分よりもするようになった、
ヨガの練習を行うことによって
自分の知らなかった自分を知ってあげられるようになった、
ヨガで出逢った人達が今は沢山居てくれて、
ヨガをする前からの家族や友人に加えて
ヨガ繋がりの友人増えた⤴︎⤴︎💕
人間関係って厄介だけどw
でも、人の温かさが自分を豊かにしてくれる✨
人は財産✨
鎌倉へ集まってくれる人は本当に好い人ばかり、
1度騙されたと思って参加して欲しいw
ただ、身体を動かす為にヨガをする❔
どうせなら
生き方ごとかえちゃいませんか❔
クラス後もまだ明るくて嬉しい🎶💛
5月5日(日)13時半～ (残り5名)
http://kayokoyoga.com/?p=4911
6月2日日曜日、
絶賛募集中です🎶 ↓↓↓
https://www.facebook.com/events/2335764373129589/?ti=cl
お誕生日を迎えた村上さん、いくつになってもキラキラ輝いて
夢と希望を与えて下さり
ありがとうございます💛
