私の大好きなアサナの一つですが、
皆さんは心地よく行えていますか?
12のアサナ(ポーズ)を、一呼吸一ポーズで、呼吸に合わせて動いていくのですが・・・
1つ1つのポーズを分解し、
一人一人に詳しく説明し、快適に行える方法を学んでいきます。
ほんの少し手をつく場所を変えたら・・・
ほんの少し足の着く位置を変えたら・・・
世界が変わりますよ✨
丁寧にじっくりとアサナ(ポーズ)に取り組み、学んでいくクラスです。
■日時
8月12日土曜日
13時30分~16時30分(3h)
■アフター
終了後、軽くお食事に行きませんか?
仲良くなった皆さまと一緒に美味しいご飯とお酒を飲みながら一日を振り返りましょう♪
■場所
 大町会館 2階
 神奈川県鎌倉市大町1ー11-17
 JR鎌倉駅より徒歩15分
■持ち物
・ヨガマット、ヨガウエア
・お水
 快適なシャバーサナを行えるよう、靴下やブランケットお持ちください、
■最小遂行人数 (5名様)
当日のバタバタを防ぐため、事前振り込みのご協力をお願いいたします。
■価格
6000円
■お申込みこちらからお願いいたします。
  ↓
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kayokoyoga717@gmail.comまでお手数ですがご連絡ください。
どうぞよろしくお願いいたします。