昨日も今日も、朝からなんだかご機嫌で

早めに起きてリビングでゴロゴロストレッチを楽しみ、

不調だった肩甲骨の詰まりから解放されていく感覚を味わった✨

私の肩甲骨の違和感は…

携帯を触ることが多いから…なのは分かっているのですが

こうやって日々の徒然を書くことは

自分の心を癒してあげる為に必要な作業w

頭の中が忙しすぎる私は

こうやって書き留めていくうちに

少しずつスッキリとしてきて

頭の中が整理される✨んです❣

 

よく、

｢ブログ毎日のように書いていて偉いですね｣って

言って貰えるのですが

書く事により自分の頭や心をスッキリさせる為に必要な事、

自分の為に書いている事が

誰かの為になっているのだから

なんて嬉しいことなんでしょう❣

いつも読んでくれている方、本当にありがとうございます💛

 

さ、脱線したので 今日の徒然に戻りますねw

月曜日はマサさん(中島正明先生)の

ダルマトークで食のことを学んだ日、

正直食について私が学ぼうとするなんて

考えてみたこともなかったから

自分でもビックリですが、

良い時期にお話を聞けた気がしてなんだかとても嬉しい気分に今はなれています☺️

 

若い頃は太らないように気をつけすぎていたから

軽い摂食障害だった私、

最近は大きくなった身体にも馴れて

好きなものを食べていたら、

あらまあらま、

ちょいと必要以上に大きくなりすぎてショック😂

 

それでも人から見たらスタイル良いって思われるのは

背の高さゆえでしょうね☺️

 

最近少し調子に乗りすぎていたから

身体のことをちゃんと考えてみてあげようって

素直にマサさんの話が入って来た☺️

 

マサさんのようにストイックには

全くなれないし なろうとも思っていないけれどw

口にする食べ物のチョイスや

食べる時間を気にかけてみたりしちゃって

なんだか良い感じ🎶

とはいえ、まだ1日wだし、

仕事帰りはやっぱり夜だし…だから

7時以降は食べない…は出来ないから…

10時過ぎ晩御飯…

ヨガの前はあまり食べたくないし…

 

でも、

0時過ぎたら口にする事を止めなきゃ…ですねw

当たり前じゃない生活が

当たり前にしちゃっていたツケが来た感じがします😂😢

が、

今から仕切り直せば良いですよね❣

 

火曜日は小田原でホットのクラス2本、

クラス後は

スタジオで取り扱っている

キャンペーン中の基礎化粧品をまとめ買い🎶

大きな出費だけど、消耗品だからね☺️

キャンペーンとかに弱いw私www

 

小田原から銀座へ移動して

インストラクターをする前から私の事を知っていて

アドバイスをくれるヨガ界の大物と打ち合わせw

 

インストラクターになる前の私に戻ってきたねって

言ってもらえてなんだか嬉しかった💛

 

知らないうちに守り癖がついてて…

失うことが凄く怖くなっていた自分に気づいたw

 

全部を失った人は強いって言ってくれる人もいるのだけど、

失う怖さを忘れきれていないから…

怖いもの無しで

イケイケゴーゴーだった頃の私では

やっぱり無くなっていた気がする…

 

過ぎ去った過去の哀しみや苦しみに

ついついフォーカスヲ当ててしまい不安になったりしてしまいがちだけど、

今の自分を信じて、

今の周りに居てくれる人を信じて、

心が踊ることを

自分自身にもっともっと恐れずさせてあげようって思い始めたら…

あれこれ周り始めてwww

スケジュールがパンパンになってきたw

ありがたい悲鳴です❣

安心してくださいね、

もう頑張り過ぎず

楽しみます⤴︎⤴︎💕

 

とはいえ、

またいっぱいいっぱいになっちゃって

凹んだり弱っていたりしたら

助けてね☺️

頑張れって言葉が私を助けてくれる✨

応援してくれる人がいるって力強い💛

こんな私ですが

引き続きどうぞよろしくお願いします☺️

さ、

本日は埼玉クラス2本🎶

ありがたいなて感謝して

丁寧にクラスを楽しもう💛