5月27日(日)鎌倉3時間special☆

お陰さまで毎回温かな皆さんが集まり、
とても素敵な時間を過ごさせていただいております鎌倉での3時間specialクラス⤴❤

継続して行わせて頂きます✨😌✨

通常のスタジオレッスンの時間では味わえない、180分間のヨガの旅を味わって頂きます。

心地よい時間って、あっという間に時間が過ぎ去るもの、

私自身が一人で快適なプラクティスをした時のフルコースメニューを皆さまに経験、体験していただきたくて今回のワークショップを企画しました☆

『3時間も何するの？』って思う人もいるかもしれません

でもね、きっと驚くほどあっという間に時間が過ぎ去っていくことをお約束します☆…

私自身も、このフルコースメニューはなかなか時間が取れず、出来ないメニュー、

でも、だからこそ、リードがあったら皆さまに体験していただける！

そう思って企画しました☆

途中でお手洗いに行きたくなったり、休憩を入れるのは勿論自由です！♪

内容は・・・

kayoトークから始まり…
ヨガとは…を
しっかりと学ぶ時間もしっかりと入れていきます✨

自己紹介、

呼吸を感じ…
身体を感じ…
ストレッチで丁寧に身体と呼吸を整え、
フローで汗ばむくらい身体を動かし、緩め…

そして、瞑想☆
（少し長めにいれたいな。。。と）

■日時
5月27日(日)13時半～（180分）

■アフター
終了後、軽くお食事に行きませんか？

仲良くなった皆さまと一緒に美味しいご飯とお酒を飲みながら一日を振り返りましょう♪

■場所
大町会館　2階
神奈川県鎌倉市大町1ｰ11－17
JR鎌倉駅より徒歩15分

■持ち物
・ヨガマット、ヨガウエア
・お水
快適なシャバーサナを行えるよう、靴下やブランケットお持ちください、

■最小遂行人数　（5名様）

■価格
5000円
当日のバタバタを防ぐため、事前振り込みのご協力をお願いいたします
詳細はお申込みいただいた方にお知らせいたします

■お申込みこちらからお願いいたします。
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