10月30日木曜日20時から開催のオンラインサロン、
月に一度のダルマトーク、今月のテーマは、「変化を受け入れる」
今回は「季節の陰ヨガ」を取り入れ、ご自身の意識を内側に向けてからお話会へ入ろうと思います。
「今のままではいけない」と感じながらも、
一歩を踏み出す瞬間に、
心がギュッと縮こまってしまうこと、ありませんか？
変わりたいのに変われない・・・変わるのが怖い。
誰の中にもそんな気持ちがあると思います。
かつて私は、今までのわたしでは生きていけないような出来事が起きて、
どうしても変わらなければ生きていけない！そんな窮地へ堕ちた事があるのです。
その時に色々な葛藤があり、だからこその学びを得ることが出来ました。
それらを分かりやすく今回はお話させて頂けたらと思います。
“変化”とは、
私たちが成長していく上で欠かせない“自然の流れ”なんです。
季節が巡り、花が咲き、葉が散り、
また新しい芽が出ていくように。
私たちの心も体も、常に変わり続けています。
それでも、人は「変わりたくない」と思ってしまう。
それは、変化の先が見えないから。
でも、その“見えない未来”の中にこそ、
本当の幸せや自由が隠れているのかもしれません。
今回のダルマトークのテーマは
「変化を受け入れる — 無常の智慧を学ぶ」
ヨガ哲学でいう「アパリグラハ（執着しない）」を通して、
私たちの中にある“手放す力”を思い出していきます。
過去や結果へのこだわり、
「こうでなければ」と自分を縛ってきた思考を、
やさしくほどいていく。
そして、変化の波に逆らうのではなく、
“今この瞬間”の流れに委ねる心を育てていきましょう
今回の実践
・やさしい陰ヨガ
・呼吸と瞑想
・手放しのジャーナリング
ヨガは、ポーズを取ることだけではありません。
呼吸を通して、心を感じ、
生き方そのものを見つめる時間。
マットの上の静かな時間は、
心の奥に眠る“本当の自分”と再び出会うための扉です。
4月にスタートしたオンラインサロンも、
これからさらに深まりと共に進化していきます。
“ヨガをする”から
“ヨガを生きる”へ。
皆さんがヨガの本質に触れ、
その恩恵を日常で感じ、
より豊かに、より自由に、
自分らしく成長していけるように——
10月30日（木）20:00〜22:00
Zoom／アーカイブ1ヶ月視聴可
無常の智慧を共に学びながら、
心の変化をやさしく受け入れる夜にしましょう。
お申し込みはこちらから
https://mosh.jp/services/308996
お申し込み後自動で当日のZOOMの招待状が送られます。
届かない場合には迷惑メールをご確認ください✉。
それでは、オンラインでお会いできるのを楽しみにしています。
※お得なサブスクに興味がある方は以下をご覧ください。
Precious Journeyとは？
「本当の自分に出逢い、整える時間」を大切にするオンラインヨガ＆瞑想サロンです。
📅 開催日時
毎週木曜20:00〜21:15（または〜21:30）月に4回
夜の深いリセット習慣として、1日の終わりに心と身体を整えます。
🧘♀️ クラス内容
- ヨガ
- 呼吸法
- 瞑想
- 哲学の学び
※その日のエネルギーに合わせて、柔軟に構成しています。
月末には特別クラス「ダルマトーク」も開催
月に1回のスペシャルクラスでは、
「どう生きたいか」を見つめ直すためのダルマトーク（対話の時間）を設けています。
120分かけてじっくり自分と向き合う、深い時間です。
アーカイブ視聴でいつでも・どこでも
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