🌿鎌倉ヨガ3時間スペシャルのご案内🌿
11月のテーマ：「手放すことで満たされる 〜アパリグラハ（非執着）の智慧〜」
鎌倉の空気がひんやりと澄み、木々が少しずつ静けさをまとい始める季節。
自然が「手放す」ということを教えてくれるこの時期に、私たちもまた、自分の中にある“手放せずにいるもの”をやさしく見つめてみましょう🍁
10月は「委ねること」をテーマにお届けしました。
委ねることで見えてくる自由、その中にある“信頼”を感じてくださった方も多かったと思います。
そして11月は、その延長線上にある“非執着”の学び。
「こうでなければ」「もっと頑張らなきゃ」
そんな心の中の“握りしめているもの”に気づくことから、本当の豊かさへの扉が開いていきます。
私自身、長い間“頑張ること＝正しいこと”だと思って生きてきました。
でも、ある時ふと気づいたんです。力を抜くことでしか見えない景色もあるということに。
人も人生も、手放した時にこそ新しいものが自然と入ってくるんですよね。
ヨガは、ただポーズを取る練習ではなく、“自分の中に余白をつくる練習”でもあります。
この3時間のクラスでは、身体の強張りをほどき、心の奥に溜め込んでいた想いをゆるめ、
“満たされる静けさ”を感じていただけたらと思います。
日々の中でつい抱え込みがちな人ほど、ぜひ受けてほしいテーマです。
この時間が、あなたの内側にあるやさしさと出会うきっかけになりますように🌿
📅 開催詳細
- 日程：2025年11月30日（日）
- 時間：14:00〜17:00（開場13:30）
- 場所：大町会館（鎌倉駅より徒歩15分）
〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町1丁目11−17 - 参加費：5,000円（当日現金・お釣りのないようご準備ください）
- 持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分、筆記用具
※必要に応じてブランケットや靴下などの防寒具もご持参ください
🍴 クラス後はごはん会（自由参加）
秋の鎌倉の自然とおいしいごはんを楽しみながら、ゆったりと語らう時間を。
おひとりでも初めての方でも、安心してご参加いただけます☺️
📝 お申し込み
【鎌倉2025.11月30日（日）】https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=faXzlbGa
手放すことは、失うことではなく、
“新しい自分を迎え入れる準備”。
一緒に、やさしく空へと還していきましょう🍂
#ヨガ #鎌倉ヨガ #アパリグラハ #非執着 #ヨガ哲学 #心の解放 #自分と向き合う時間
