鎌倉ヨガ3時間スペシャル 
8月のお知らせ
8月のテーマ：「タパス 〜情熱と継続のヨーガ〜」
暑い暑い夏も終わりが近づいてくる8月31日、
鎌倉の静かな空間で「自分に還るヨガの時間」をご一緒しませんか？
7月は「サントーシャ（知足）」をテーマに、お話をしました。
今月は、そこから一歩進んで「タパス（熱意・自己鍛錬）」をテーマにお届けします。
7月に参加できていない・・・という
ヨガ初心者の方も分かりやすくお伝えさせて頂きますので安心して参加ください。
タパスとは？
「タパス」は、ヨガ八支則・ニヤマの一つ。
直訳すれば「苦行・熱・情熱・内なる火」。
義務感でも無理やりでもなく、
“本当はやりたいと知っている”自分のために行動する力。
自分の為に行動するチカラとは？
皆で未来の自分の幸せに繋がる時間を過ごしましょう。
こんなふうに感じている方におすすめです：
- 毎日の中で、つい自分のことが後回しになってしまう
- 本当は動きたいのに、言い訳や不安に足が止まってしまう
- 自分のために“やり続ける力”を育てたい
今回の内容（予定）
- ヨガ哲学の時間：「タパス」とは？強さとしなやかさの両立
- 継続するチカラを育むワーク：小さな“やってみる”から始める
- アーサナでタパスを体感：太陽礼拝ベースのヴィンヤサで内なる熱を高める
- サンカルパ瞑想：心の奥にある“本当の願い”と出会う
- ジャーナリングとシェア：内なる声を言葉にしてつながる時間
このWSが届けたいこと
“がんばる”のではなく、“本音で進む”ことの心地よさ。
どんな小さな一歩でも、継続することで世界が変わっていく。
そんな感覚を、自分自身の体と心を通して味わってもらえたらと思います。
開催詳細
日時：2025年8月31日（日）14:00〜17:00（開場13:30）
場所：大町会館（鎌倉駅から徒歩15分）
〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町1丁目11−17
参加費：5,000円（お釣りのないようにお願いします）
持ち物：ヨガマット、筆記用具、水分、動きやすい服装、ブランケットなど
ヨガの後はごはん会（自由参加）
クラスの後は、鎌倉の自然とおいしいごはんを囲みながら
あたたかな交流の時間をお楽しみください。
はじめての方も、お一人参加の方も、安心してどうぞ♪
お申込みはこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fXzpyoEv
さいごに
7月にご一緒した皆さま、一緒に時間を重ねてくださったこと、
ひとつひとつが私のタパス＝原動力になっています。
一緒に人生という階段を、自分の足で登っていきたいと思っている人と繋がりたいと思っています。
心と体がつながる3時間を楽しみにしています。
