鎌倉3時間ヨガスペシャル
■お申し込みはこちらからお願いします↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=cqwcrw
鎌倉ヨガ3時間スペシャル
4月は9日のみの開催となります🍀
3時間という時間をかけ、
ヨガのアーサナ(ポーズ)をするだけでなく、
ヨガをヨガとして学び、
今ある生活がより豊かに感じる為のワークショップを開催させて頂きます*゜
■2022年4月9日（日）13時半～
【テーマ】～背骨～
エネルギーの通り道を整え
シルシャーサナチャレンジ
身体の中心にある背骨にアプローチ
こんな事します
↓↓↓
■2022年4月9日(土)13時半～
見様見真似で何となくヨガのポーズを取る…ではなく、
身体をたっぷりと感じ、
解し緩め伸ばす…を行いながら
ご自身の身体と呼吸を丁寧に繋げていく練習をします。
自分の身体の細部までを感じ、
丁寧にご自身の身体と向き合う時間を過ごしていきます。
その結果、起きる身体の変化を是非感じにいらしてください。
↓↓↓
目を閉じ座り、
呼吸法を行いながら
スシュムナナディを整える事からスタートします
背骨への意識を高め、
体幹強化プログラムを行います、
呼吸と身体を連動し、
フローで心地よく動いて行きます。
ペアワークを行い、
更なる身体への意識を高め、
シルシャーサナへ導いていくクラスです。
シルシャーサナが出来ない方も
怖い…私には無理…と決めつけず、
楽しみながら練習をしてみませんか？
既に出来る方も
バリエーションの練習をしましょう、
苦手意識を取り除き、
新しい世界を感じにいらしてください🍀
シルシャーサナをクラスで教えたい、
けど、
怪我をさせたらと思うと怖い、
そんな風に感じているヨガのインストラクターの方にもオススメの内容です。
鎌倉ヨガ3時間スペシャルでは、
マットから離れた日常もの生活に生かしていく為に必要な事を学んで行きます。
人生をより豊かに過ごす事が出来るようになり、笑顔が自然と溢れ出ていく自分に出逢います
↓↓↓
ヨガ初心者の方でも安心して受講出来ます。
ヨガや瞑想の奥深さを知り、
日々の生活の中に既にある幸せに気付く、
そんなヨガの練習を一緒に行いませんか？
こんな人に受けて欲しい
↓↓↓
✔ヨガをもっと深く知りたい
✔ヨガのティーチャートレーニングを受け終えた人
✔現在受けている人
✔実際インストラクターとしての活動をスタートしたけれど、なかなか自信が持てないでいる方
✔純粋にヨガが好き
✔集客の悩みを抱えている人
✔blogやInstagram等upしたいけれど文章がなかなか書けない人
✔身体が硬い人
✔成長したい人
日常の中で感じた疑問や抱えている悩みがある人
日常の中でうまれる疑問点等もどうぞ持ち寄り下さい。
参加してくださる皆さんで作り上げていくヨガ時間、
・毎日が単調でつまらない…
・不満や哀しみを抱えている…
・自分のやりたいことが見つからない…
・人生を変えたい
・身体が硬いのが悩み…
・ダイエットが上手くいかない方…
・肩凝り
・元気がない
・やる気が出ない
マイナスに感じる感情を受け入れ、
手放し、
ヨガが好きで繋がった皆さんと
素敵な時間を素敵な時間をご一緒しましょう。*゜
今生きている世界、
見えている世界がどんどん輝いていく時間になる事をお約束します。
身体が変わり、
知識が増えると自信に繋がります、
座学だけでなく、
両日とも身体も動かして行きます、
楽しみにいらしてください。
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■価格5000円(各クラス)
現在、コロナウイルス感染症対策として
直前開催を見合わせることになる可能性もあり
手渡しで当日頂いております。
お釣りの無いように現地にてお支払いください。
また、キャンセルポリシーを設けさせて頂いているのでご了承ください。
【キャンセルポリシー】
当日キャンセル100% 前日キャンセル50％ 2日前～1週間20% –
尚、コロナウイルスの影響を受け、
体調不良を感じた方のキャンセルは無料とさせて頂きます
■お申し込みはこちらからお願いします↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=cqwcrw
お申し込み後、
自動返信メールが送られます、
返信メールが無い場合は迷惑メールに行っているので
迷惑メールの確認を御手数ですがお願いします、
それでも見つからなかった場合、kayokoyoga717@gmail.comまで連絡ください。
■開催場所
大町会館 2階神奈川県鎌倉市大町1ｰ11－17JR鎌倉駅より徒歩15分
■持ち物・ヨガマット、ヨガウエア・お水快適なシャバーサナを行えるよう、靴下やブランケットお持ちください
ご不明な点がございましたら
まで遠慮なくご連絡ください。
【開催風景】
