今日は自分にとって、
とても貴重で大切な時間を過ごして来ました🍀*゜
最近の私は
毎日がとても幸せで、
今までとは違う世界を生きているなぁ~って
日々満足しながら過ごしているのですが、
満足している中でも、
実はね、
少し前に突然起きた腰痛…のことが
未だにちょっぴり気になっていて…😢
生まれて初めてのあの腰痛、
クラスをさせて頂きながらも、
もしも私のクラスを受けてくださっている方が
ある日突然、腰を痛めてしまったらどうしよう…って、
不安な心が内側に残っていて、
なんだかちょっぴり、
自信も失いつつあったのです…
そんな気持ちでクラスをし続けるなんて…耐えられない😂
そんな思いがむくむく湧き出て、
マスターになんだか無性に会いたくなって
会いにいってきました😊
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2012年、
マスターのティーチャートレーニングを受けた時に
~ヨガのインストラクターの身体の痛みは、
いずれクラスを受けてくれている人にも伝染する~
私がヨガのインストラクターとして活動をする前から
耳にしていた言葉、
インストラクターとしては耳に痛い言葉、
でも、
本当にそうだと思う、
痛み止め飲んで誤魔化しながらクラスをするなんて嫌だって思って
私は勇気を出してクラスをお休みました、
お休みしないで頑張っていたら
どうなっていたんだろう?考えると怖い😂
私は健康になる為にヨガをするし、して欲しいって思っている、
怪我をしたり、
逆に痛みを生み出す為にヨガの練習をして欲しくなんて…勿論無い、
お休み明けに腰の痛みが消えて元気を取り戻したけれど、
なんだかね、
まだ腰の具合がパーフェクトではなくて…
疲労だって言われて休んだら、
ゆっくり休んだら確かに良くなったけど、
疲労って言葉だけで終わりにしてしまうのが嫌だった。
原因を追求することも大事って思って、
色々な事を考えてみた、
色々…ね、
・身体の使い方が悪かったのか?
・腰に負担がかかる練習をしたのか?
・食べ物が悪いのか?
・心の奥底に不満や不安、恐れを抱えているのか?
考えてもなかなか答えが見つけられず、
今日はせっかくだから、
マスターに思い切って質問をしてみました、
勿論、
とても情けない自分をさらけ出すのは恥ずかしかったけれど、
でもね、
私以外にも
痛みを隠してヨガのクラスをしているインストラクターの人が多いことも知ってるから、
勇気を持って質問してみました、
結果、
して良かった😊
様々な原因を教えてくれました、
どれが一番私に当てはまるかな?って考えてみました、
とりあえず近々血液検査にも行ってこようって思いました、
追求してみますね、
色々…
今日のワークショップは
カポターサナとハヌマーンアサナへの道のりでした、
鳩のポーズと前後開脚って言えば分かりやすいですよね、
2012年にも同じアーサナの練習をした日を思い出しましたが、
そのアプローチ方法が以前教えて頂いた方法とは
また違うアプローチでびっくりしました、
新たな練習法は
やっぱり声が漏れるくらいキツかったけれど、
終わってからはとても身体が軽くて
身体だけでなく心も踊る感じになりました😊
頑張るって良いなって思って
頑張れる自分を褒めて来たけど、
間違った頑張りをしていたかもしれない…
今一度今日のマスターの学びを復習しながら
自分自身に問いかけ続けてみようと思いました😊
コロナウイルスの影響を受けている今だから、
大半の方がオンライン受講でしたが、
私は運良く、
対面でクラスを受ける事が出来ました、
出逢った頃のマスターとは
まるで別人ではないか?って時々感じることもあるけれど、
でもね、
根本のところがちっともぶれて無いから、
クラスを受けているとなんだか安心する、
私の中にあるヴィジョンも
大事に大事に育てて行こう、
瞬間瞬間の幸せだけを味わうのでは無く、
ず~っと幸せでいられるように、
誤魔化しの幸せじゃなくて、
ちゃんと向き合い、
不必要なものがうちにあることに気づけたら、
ちゃんと向き合い、
取り除いてあげることを引き続き大事にして行こう😊
まだまだ先が長い人生
健康な身体と心でなければ…ね💕
突如私を襲った腰痛から
沢山の事を得られた気がする、
腰を痛めてから腰が悪い人を一目で気づけるようになりました、
痛いことが当たり前になってて、
痛いことにも気づかないくらい自分の身体に意識が向いていない人も多い、
立ち上がったり
座ったりする動作ひとつで
どれくらいの痛みがあるのかも分かるようになってしまったw
今日はカポターサナとハヌマーンアサナのワークショップでしたが、
不安だった腰や背中は全然大丈夫、
痛めたら嫌だな、
無理しないようにクラスを受けようって思って参加しましたが、
心配無用でした、
全身がとても軽くなりました、
こんなクラスを私もしたい❤︎
前向きな方達が集まり、
とても良い時間を過ごさせて頂きました、
ワークショップを企画運営してくださった皆様、
ありがとうございます、
円さんにも会えました♥
「円さんみたいになりたい」って当時の私は簡単に口に出していましたが、
円さんみたいにはなれませんw
簡単になんでも口走っていたかつての私、
本当にお恥ずかしい限りです、
「私の言葉の持つチカラの強さ」
上手に使わなきゃいけないことを教えてくれたのも
マスターと円さんでした、
沢山反発したけれど、
まさにおっしゃる通りでした…ってことがいっぱい、
これからも学びを生かして日々精進して行きます。
引き続きどうぞよろしくお願いします🍀*゜
このままなんでも出来そうな気分になりました🍀*゜
大きな一歩で宙を飛んで行ったハヌマーンみたいな気分に🎶