「いつまでも若々しく、元気に過ごしたい」と、
きっと誰もが願っているはず、
でも、私たち生き物は残念ながら老化だけは止められない、
中医学を学んでビックリしたのが、
女性の方が男性よりも早く老いる・・・とされていて、
その年の差が7つと言われているんですって、
だから7つ年下のお嫁さんをもらうと良いとされているようですが、
現実はそう上手くはいかないですよね？（現に私の彼は年下）
でも、置いていくのは男性よりも早いのに、
男性よりも長生きしちゃうんだから・・・もう、いやんなっちゃうｗ
でもね、老いは止められないけれど、
老いを遅らせる事は勿論出来るんですよね☆
同じように歳を重ねている同年代の友人たちの中でも、
年相応の人もいれば、
若々しく見える人もいる、
残念ながら年よりも老いて見える人もいる・・・のが現実、
自分ではまだまだ若い気持ちでいるのは誰もがそうな気がするのだけど、
（心ってなかなか成長しませんよね？）
見た目・・・には差が出ているのが現実、
「老けたね」とか、「太ったね」とか、
外見について思ったとしても言ってはいけない風潮が日本にはある、
「若々しいね」「痩せたね」って言葉はかけて良い言葉、言われたら嬉しいけどw
それが甘えとなり、
老いも加重も徐々に進み・・・
気が付いた時にはどうしたらいいのか分からない状態になってたりしませんか？
私自身も最近太ってるな・・・って思い始めて、
「最近太っちゃって」って口に出しても、
「そんなことないよ」と言われ、
その言葉を信じて安心していたら・・・
気が付けばどうしたら良いのか分からないって段階まで行ってしまったこともあるｗ
と、言いながらも、「太った？」って言われたら勿論良い気がしないｗ
でも、教えて貰えるとそこで気がつけるからとても有難い😊
でも、言われたその瞬間は嫌な気持ちになったから、
人には思ってもなかなか言えないw
ホント人ってなんてわがままなんでしょうねｗ
さ、自分はどう？
【貴方の見た目は自分で満足のいく自分ですか？】
自分に満足がいかないって思っているならば、是非今ここから、
自分で自分を愛してあげる為にも、
満足のいく自分になるぞ！って決意を固めてみませんか？
健康である為にを正しく生活をしていくだけで、
老いをゆっくりにしてくれるっていうプラスの作用が起きるんですよ☆
その為にも・・・やっぱり、ヨガが効果的、
現にヨガをしている私がいつも感じる事、
ヨガをしている人って年齢不詳だなぁ～って事、
外見も内面も若々しい人が多い☆
時々、そうじゃない人だって勿論いるけれどｗきっとそのうち変化していくはず☆
ヨガをして、
身体や心にフォーカスを当てて過ごしている効果に若々しくいられるって入れても良いと思うくらい、
若々しい人が多いと自信を持って言える、
若々しくいる為にヨガをするなんて思ってもみないで続けて来たけれど、
ヨガの持つチカラって凄いなぁ～ってふと思ったのでシェアさせて貰おうかとｗ
最後に…
人からどう見えるか？ではなく、自分が心から自分を愛せているか？を問てみてほしいって思う、
これでいいの…今のままで良いの…って口では言ってるけれど、
心からそう感じられていない事がある事に気がつければ…
人ってどんどん変われるよ⤴︎⤴
変化する事を不安や恐れとせず、
一歩を踏み出すきっかけになりますように✨
【スケジュール】
▪1月23日小田原ヨガオンライン↓↓↓
▪1月31日(日)鎌倉3時間スペシャル↓↓↓
http://kayokoyoga.com/?p=11750
20日
・2月撮影会↓↓↓
http://kayokoyoga.com/?p=11715
21日(日)24日(水)
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=boogfm
