年内最後となる鎌倉3時間スペシャル、無事に終了しました😊
3時間も…出来ない…って仰る方がいらっしゃいますが、
ヨガのアーサナを3時間するわけでは無いのでご安心くださいね、
・ヨガはマットの上での練習だけがヨガでは無いこと、
・マットの上での練習が日常の生活に生かされてこそヨガ
・初心者の方からインストラクターの方までレベル分けすること無く、しっかりと日常に生かすヨガの練習をして欲しい
そんな想いを込めて毎月開催させて頂いています、
・自分自身のココロの声を聞いてあげる時間
・自分をもっと愛す為に必要な事を気付く時間
・人との関わりを通して、温かさを知り、生きている喜びを感じて頂きたい
【自分と向き合う】
【自分と対話をする】
大切さは誰もが分かっている事、
でも、実際ちゃんと出来ているかしら？
自分の駄目なところにばかりフォーカスを向けていませんか？
【自分を愛す♥】
簡単なようでとても難しい事、
【自分を人生の主役に】
そう思っていてもついつい人の為に生きてしまう…
小さな不満に蓋をして、
見ないようにして気がついたら我慢する事が当たり前になってしまいがち、
自分らしく生きる為に
ヨガをヨガとして学ぶ時間🍀
今回も素敵なメンバーが集まり、
キラッキラ笑顔に溢れた時間になりました😊
テーマは｢チャレンジ｣
頑張らなくて良いよって言うインストラクターの方が多いけれど、
私は頑張っている自分を生きている時って案外嫌いじゃないw
目標や夢に向かってキラッキラ輝いている人ってとても素敵って思う😊
夢や目標を見失っていた時、
生きていても何をしていてもなんだかつまらないなぁ～って思っていた、
楽しい事をしていても
美味しいものを食べていても
その瞬間瞬間であっという間にその喜びや幸せが逃げて行ってた、
今はね、
何をしていても何をしていなくても、なんだかね、幸せ✨
きっと夢がみつかり、小さな目標が見つけられるようになって
日々小さな頑張りを手に入れたからだと思う😊
出来る出来ない、
叶う叶わない、
そんなの置いておいて…ね🍀
皆さんとチャレンジしたい事をシェアして、
そのチャレンジを叶える為にヒーヒー言いながらヨガのアーサナを楽しみました🎵
頑張りました、
頑張ったご褒美がすぐに手に入った人もいれば
そうで無い人も居て、
一緒に過ごした人の頑張りに思わず拍手喝采、
一緒に喜び笑ったり
時に涙するこの鎌倉3時間、
来年も継続します、
｢いつでもここに帰っておいでね…｣そんな田舎のおばあちゃんのような気分でいつもお待ちしております😊
はじめましての方も
お久し振りの方も
毎月必ずいらしてくださる方も…
待っています、
今年も本当に温かな人しか集まらなかった、
皆さんのお陰様です♥
ありがとう、
良いお年をお過ごしください🎍🌅🎍
来年も引き続きどうぞよろしくお願いします✨
来年のスケジュール↓↓↓
▪1月9日、23日小田原ヨガ↓↓↓
http://kayokoyoga.com/?p=11710
▪1月31日(日)鎌倉3時間スペシャル↓↓↓
http://kayokoyoga.com/?p=11750
▪1月撮影会↓↓↓
6日http://kayokoyoga.com/?p=11654
20日http://kayokoyoga.com/?p=11715
