ヨガや瞑想をするようになり、

変化した事のひとつとして、

自分にフォーカスを当てる事✨

が、

出来るようになった事が

一番の収穫かもしれない…

そんな気づきが今日もあったのでシェアさせて頂きますね☺️

【自分の事を大切にしましょう】

【他の人と比べ無くて良いですよ】

そんな言葉を沢山聞くようになったのはヨガに出会えたから✨

とはいえ、

ついつい頑張りすぎたり、

面倒くさがって自分を雑に扱ってしまったり、

知らず知らずのうちに他者が目に入り、

気にしちゃったり、

外側へ行っている意識…

意外と自分にしっかりとフォーカスを当てて、

自分を大切にする事❣を実践する事や

人と比べたり

人の事を気にしないで生きるって、

実はとっても難しいし勇気がいることなんだな…って気づけたのは、

クラスをさせて頂いている中で

かつての私のような人が沢山いるからかもしれませんね…

私自身も本当の意味で理解し、

実践出来ているかどうかは…

なんとも言えない…

だって、

やっぱり外側が気になるし、

比べないようにしたって心は勝手に動くものwww

でもね、

動いている心に気づけたり、

まだまだ色々な事を気にしている自分に気づけるようになっただけでも

大きな成長をしている⤴︎⤴︎💕って、

自分に丸をあげることに今日はしようと思います☺️

ここ最近は特に

様々な情報が目からも耳からも入って来ますよね❔

ヨガのクラスへ来てくれる人は

自分の意思で決めて、

｢私は大丈夫｣と、

クラスへ参加してくださっているのでしょうが、

それでもやっぱり

いつもよりも少し覇気がない感じがする…

でもね、

クラスをスタートさせて、

お話をさせて頂くと

いつもよりも共感してお話に熱心に耳を傾けてくれている事から

やっぱり皆不安だったりしてるんだな…って改めて感じさせて頂いたり、

皆で目を閉じ座る時間をもうけると、

少しずつ皆さんのエネルギーが快復している事をヒシヒシと感じさせて頂き、

クラス後の皆さんの緩んだ姿を見させて頂くと、

なんだかとても嬉しく感じるし、

ヨガの持つチカラの

素晴らしさを

改めて感じさせて頂いている私、

ここ最近、

オンラインレッスンでもその効果をヒシヒシと感じさせて頂いているので、

今はどうやったら皆さんに

私の元気と笑顔のお裾分けが出来るかを

無い頭と苦手なnetの勉強をしながら日々考える事が

私の生活の一部となっておりますwww

オンラインレッスン反対派だった私が

今ではオンラインでもできる事がいっぱいある❣事に気づいたし、

オンラインとは感じさせない、

目の前に実物がいるかのように

感じて頂けるようなお話の仕方や

クラス作りを私も勉強中✨

先日の動くクラスをオンラインで開催した後は…

離れた人達にエネルギーを飛ばし過ぎ、

明らかにオーバーワークとなりました😂w

でも、

｢プライベートレッスン受けているような錯覚になりました｣

｢また開催してください｣

そんな嬉しい言葉もいっぱいかけて頂き、

なんだかとても嬉しく思いました❣

しかし、

使うエネルギーは通常のクラス以上で…

もう少しエネルギー蓄えてから開催しますねw

目に見えないエネルギーの共有を

オンラインで出来る事を実感した私、

いやぁ、

凄い世界がある✨って

実はワクワクしています❣

私に出来る事を考える時間、

自分の心の声が少しずつ聞けるようになったのは

ヨガの練習を繰り返し繰り返し行う中で

自分の身体の声が聞けるようになってきたから❣

心の声って奥深い所にあるから…

時に蓋を閉めている場合もあるから…

ついつい見逃してしまいがち、

本当の本当の心の声をキャッチしてあげる為にも

ヨガの練習を続けて行きましょうね✨

実際にお会い出来なくても、今はこうやってオンラインでblogや動画配信で繋がれる事が

本当に幸せ❣❣

最後まで読んでくれてありがとうございます❣