大好きな神戸でのヨガクラス、
継続して行かせて頂きます✨
ヨガに出会い私は変わった、
ヨガに出会い、人生が豊かになった❣
ヨガで繋がり出逢った人との繋がりで、
幼少時代過ごした神戸でワークショップを開催させて頂ける喜び✨
今回も北野恵理ちゃんが手助けしてくれるからこそ開催する事が出来ます、
参加してくださる方と素敵な時間を過ごせる事が今から楽しみです、
どうぞ宜しくお願い致します❣
クラス内容
1【エナジーフロー】
呼吸と身体を繋ぎ、太陽礼拝をベースに徐々に大きく動いていくクラスです。
自分の内側に眠っているエネルギーに気づき、
自分の身体や心に制限をかけている自分にも気づき、
自分で思っている以上に伸びやかに大きく動ける自分に気づいて行くクラスです。
チャレンジポーズも楽しみます、
出来る出来ないにとらわれず、楽しむ事を思い出します。
普段感じる事のない自分の身体にフォーカスを当て、動かしていく喜びを感じ、
クラス後には思わず笑顔になるクラスです。
運動量は多めですが、初心者の方にも参加して楽しんで欲しいクラスです。
2【呼吸、身体、瞑想】
何故ヨガをしていますか❔
ヨガのアサナ(ポーズ)についついとらわれてしまいがちな私たち、今一度立ち止まり、
自分自身と対話をしてあげる時間を大切にしてあげるクラスです。
【ヨガ＝繋がり】
座ったまま丁寧に呼吸と向き合い、身体と向き合い、
ゆったりと座ったまま、寝転がったまま身体を感じて動いて行くことにより沢山の気づきを得ていくクラスです。
気づきが人を成長させてくれる事に気づいていく…
身体が緩み心も緩んでいく…
そんな温かな時間を過ごしませんか❔
初心者の方からインストラクターとして既に活動している全ての方に受けて頂きたいクラスです。
■時間
10時ドアオープン
前半 10時30分～12時30分
エナジーフロー(120分)
ランチ
(お持ち頂き皆さんで頂けたら楽しいなと思います)後半 13時半～16時30分
呼吸、身体、瞑想
アフター
ワークショップ後、
皆さんでワイワイアフターという名の会食をしませんか❔
大好きなヨガの話を皆様とお酒を頂きながら出来たら嬉しいです🎵
(実費負担)
■お申し込みフォーム ⏬
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=aelXzuEv
■開催場所神戸市教育会館 404号室・ＪＲ・阪神「元町」駅（東口）より鯉川筋北へ徒歩１０分・市営地下鉄「県庁前」駅（東１番出口）より東へ徒歩５分・阪急「三宮」駅（西口）より北西へ徒歩１５分遠方より新幹線ご利用の方は、新神戸駅で市営地下鉄にご乗車のうえ、「県庁前」駅下車、東１番出口より東へ徒歩５分です。タクシーは新神戸駅から約1.8km(10分）です。住所・電話番号〒650-0004 神戸市中央区中山手通4丁目10番5号電話：078－222-4111 FAX：078-222-4115http://www.kobekhall.com/akusesu/
何か質問などございましたら
までご連絡ください。
【講師プロフィール】
磯部佳世子
10代の頃よりモデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。
海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。
加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。
ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まり、ハワイのマウイ島で
ラージャヨガティーチャートレーニングを修了後、ヨガインストラクターの道へ進む。
安全なカラダの使い方の習得やヨガのルーツへの探求も継続しながら、関東近郊を中心に
ヨガクラスを担当。大阪、京都、名古屋、九州等でのワークショップや
国内外でのリトリート（合宿）も開催。
神宮ナイトヨガをはじめ、ヨガフェスタ、YOGAJAPAN等の大きなイベントでも講師として出演している。
活動しているスタジオ
マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山）
オハナスマイル
NOAヨガスタジオ新宿店
insea湘南店
ゴールドジム
★ホームページやFacebookにてスケジュールやブログ、ご覧下さい。
前回のワークショップの様子↓↓↓
