今日は企業様の
研修の中のアクティビティとしてヨガを取り入れて頂き、
講師として、
八ヶ岳へ行ってきました✨
ヨガをまだしたことがない方にヨガを体験して頂く事が出来る、
私の大好きな時間❤
｢今日はヨガをします🧘｣
担当の女性が皆さんに私を紹介してくださった時の皆様の反応…
｢ええええ～😵｣
明らかに嫌そうな顔をする人、必ずいますw
そうなんです、
ヨガって難しそう、
身体が柔らかい人がしそう、
出来なかったら恥ずかしい…
そんなマイナスの感情を
する前から抱く方が沢山居ますよね❔
そして、男性からすると、
ヨガは女性がするもの…
そんなイメージを持っている人が居ることは承知で私は向かいます🎵
なので、嫌な顔をする人にも負けないテンションも大事w
そんな方々に出会い、
実はヨガをするって楽しい🎵
そう感じて頂けたら嬉しいな⤴☺
そんな思いで
毎回ワクワクしながらお伺いします✨
第一印象が大事、
ちょっぴりお洒落して綺麗にして向かうことも大事w
八ヶ岳バージョンの服装で🎵
今回は、
50名のほぼ男性中心の方々にヨガをお伝えさせて頂きました☺
自然がいっぱいの八ヶ岳、
まずは
目を閉じて聞こえてくる自然の音を聞いていただくことからスタート❤
自分の身体なのに、思うようにコントロール出来なくなっている自分に気付いて頂き、
外へ外へ行き勝ちな
自分の意識を少しずつ自分自身に向けていただく大事な時間✨
目を閉じるだけで心地良さを感じて頂く大事な時間⏰
身体を少しずつ感じ動かす喜び、
健康な身体があること、
当たり前に感じていることが実は当たり前でなくなるときがいつか来ることを知っていただき、
沢山の気付きを得て欲しいなという思いの中、
クラスを進めさせて頂きました✨
幸せはすぐ側に実はあることに気付いていただく☺
途中、呻き声が聞こえると共に、
笑顔も見え、
私もとても楽しくクラスをさせて頂きました🎵
最後のシャバーサナで心地よい眠りに落ちた人も💤☺
皆様、真っ直ぐな人が多く、
終わってからも
｢楽しかったです｣
｢またやりたい｣
｢会社にも時々来て欲しい｣
嬉しいお言葉がいっぱいでした❤
社会に揉まれ、
忙しい日常に笑顔を忘れることが多くなり勝ちですが、
笑顔溢れる社会であって欲しい✨
ヨガは何処ででも出来ちゃう、
道具も何もいらない、
人数だって制限がない、
身体と呼吸を感じ、
今ある幸せを感じていただける事が出来る素晴らしいツール☺
ついつい、肩張って気張って生きてしまい勝ち、
でもね、
深い呼吸をして、
少し身体を緩めたら…
もっとお仕事だってはかどっちゃう🎵
是非、続けて欲しい☺
是非、また会いたい❤
最後、
担当の方から、
｢普段見たことがない顔をしている人を沢山見れました☺
呼んで良かった❤｣
そんな嬉しいお言葉も🎵
皆さんが気持ちいいと私も嬉しい♥️
皆さんが幸せ感じてくださったら私も幸せ☺
帰りの電車を待っている時、
そんな幸せいっぱいの私を更に幸せにしてくれたよ🚃♥
美しい空を眺め、
幸せを感じられる自分でありたい✨🌇✨
美しい空に気づける自分でありたい🎵
忙しい日常に飲み込まれ、
見えるものも見えない自分にならないように…
今日も明日もこれからも…
私はヨガをする❤
ヨガを通して皆さんの心からの笑顔が連鎖して、
皆が笑って過ごせる社会作りたい✨
支え愛、
不安や孤独を感じない幸せいっぱいの社会を✨
福利厚生ヨガ、出張ヨガ、大歓迎❤
企業様のヨガクラスのご相談、
個人で私を呼び、
一緒にヨガをしたいというご相談も喜んでお受けします🎵 ⏬
