行ってきました、

桐生断食道場へ、

時折、

心と身体のリセットに

断食道場へ行くのが私のルーティーンの1つ☺

今まで行っていた至れり尽くせりの断食とは違って、

今回は道場という名の付いた断食道場❤

はじめての土地、

はじめての行為を行う時には

やっぱりドキドキしてしまう…のが、

私の常w

昔ながらの友人が付き合ってくれた❤

いつの時にも

1歩を進ませてくれるのは

友人達♥️

今回の断食は、

食べない生活ではなく、

半断食というものにチャレンジ✨

食べない…を選択するよりも、

実は辛い半断食、

ほんの少しのお食事を

なんと、1時間かけて食べる苦行☺

普段だったらパクパクっと1分かからずして食べきれる量を

空きっ腹でゆっくり噛み締めて頂くこと…

かなり辛かった😂

器の中は梅干しと生姜、

これにお茶をいれてお醤油入れて頂きます🍴🙏

シルバーの袋は

みんなの朝ごはんという物で、

粉なんだけど、こちらにもお茶をいれて練り練りして、

きび団子みたいにして頂きます✨

きな粉のお団子のような味で美味しかったです❤

が、体調によっては不味く感じる事もあって、

自分の体調が分かるそうです☺️

胃の活動は止まっていない、

でも、食事の量は少ない…

200回噛むって…

無理～😭

最初聞いたとき、まずはいつものようにマイナスの感情がw

ちょっぴり諦めつつ、

でも、そう言うんだから出来るはず❕

すぐに真面目な性格が出てきてチャレンジ❤

何度も失敗を繰り返しながら、

諦めずに続ける、

すると、

噛めた⤴💮

とても嬉しい🎵

やっぱり無理なことって人は言わないんですね☺

信じて、繰り返し、

失敗を繰り返しながら、

そのうちにコツを掴んでいく✨

なんだかここでもヨガを感じた❤

空腹でも、

すべき事を繰り返し行う、

掃除、なんと、雑巾がけw

⏫ここは

ほんの一部、

もっともっと雑巾がけしたよ、

膝が痛かったw(泣き言w)

食器洗い、

洗剤無しの生活…

お散歩という名のハードな山登り⛰

途中挫けそうになった😂

でも、登った先には幸せが待ってた❤

朝の体操、

昼間の体操、

あれれ❔

癒されに来たはずがなんだか普段より大変😞💦

人の言うことを聞きながら、

時間に縛られ過ごす非日常、

大人になってあまり経験したことのない生活、

受けたい先生を選んで受けるクラスではなく、

選択の出来ない体操のクラス、

ふと気を抜くと不満という厄介な感情が出てくる…

(自分で自由に動きたくなっちゃう感情と闘ったw)

いやいや、たかだか数日、

ちゃんと言われたことを楽しみながらやるぞ❗

自分に渇を入れる、

1つ1つ意識を変えて取り組んだよ☺

知らない人との共同生活、

不満を言う人もいた、

私の友人はさすが✨

なーんにも不満は無し❤

むしろこんなにも社交的で頑張り屋だったんだ⤴って、

今まで気づけなかった彼女の一面を見させてもらい

更に大好きになった❤

人の身を見ながら自分に当てて

過ごした3日間、

無事に帰ってきてホッと一息ついている✨

なんだか良い時間でした✨

ただ、好きな場所へ行くという、

旅に出て得ることもあるけれど、

こういう苦行のような時間を

私は自分に課すことを忘れないでいたい、

教える立場に普段はいるから、

受講する身になることも大事☺

したいことをして、

食べたいものを食べて、飲んで、

会いたい人とだけ会うって、

なんだかね、危険な気がするの☺

嫌だな、

しんどいな、

避けたいな…

そんな想いの中から

学びはいっぱい☺

非日常に身を置き、

与えられた社会で生きること、

時々してみると良いよ☺

どんな時でも

自分らしく輝きながら楽しむ🎵

凄く大事なこと、

そして、

当たり前になり勝ちな日常に

感謝の気持ちを持つこと、

凄く大事✨

恵まれた世界に生き続けていると、

その恵まれた世界が当たり前になり、

不満等のマイナスな感情が生まれ勝ち、

でもね、

どんな状況の中でも、

前を向いて楽しく生きていけたなら…

本当に幸せですよね❤

今日は朝ごはんの後、

お土産で玄米のお握りを持たせてくれました✨

そのお握りを特急電車で頂いたのだけど…

小さな小さなお握り1個なんだけどね、

美味しかったぁ～😋🍴💕

サランラップがわりにこんな風に包んでくれてた❤

帰ってきて早速その足で新宿でクラスが☺

いつものクラスなんだけど、

なんだか違う気持ちでクラスが出来た🎵

その後も代官山クラス❤

私のお話を楽しみにしてくれている方々が待ってくれていると思うとなんだか嬉しかった🎵

感じたことやしてきたことを早速シェア❤

そういう場があること、

人が居てくれている事にも嬉しくて

幸せいっぱいに✨

夜ご飯はクラス後10時過ぎの帰宅だけど、

帰宅後にこういうご飯を食べたら良いよと教えて頂いたおうどんを素直に作ってみたよ☺️

美味しかった美味しかった😋🍴💕

実際のマクロビ実践者は、

卵も頂かない、

お肉もお魚もミルクも断つそうです❗

でも、私はそこまではしない、

時折こうやってそういう人達と生活を共にして、

非日常を楽しませて頂き、

出来ることを選び生活に活かしていく✨

いつか、お肉もお魚も受け付けない身体になるのかしら❔

あんまり想像出来ないなw

でも、確実に

食への意識が変わった良い時間でした❤

食べること、寝ることの大切さを学ばせて頂きました✨

日常にある幸せを再確認し、

今日も小田原レッスンへ🚃💨

そして、夜は表参道でクラスを有りがたく楽しんできます🎵