5月鎌倉ヨガ3時間スペシャル開催のお知らせ

🌿 5月の鎌倉ヨガ3時間スペシャル 🌿

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
新緑が心地良い季節、自然豊かな私の大好きな鎌倉で、心と体に寄り添うヨガの時間を一緒に過ごしませんか？

5月のテーマは

「サンカルパ：心に灯す小さな願い」

「サンカルパ”」とは、サンスクリット語で「意図」「決意」を意味する言葉。
日々の忙しさに流されて、自分の本当の願いや想いを見失ってしまうことはありませんか？
このクラスでは、ヨガの実践と哲学を通して、自分の内側に静かに戻る時間を大切にしていきます。

✨ ワークショップ内容 ✨

ヨガとは？なんぞや？

ヨガ哲学の視点から学ぶ“生きる智慧

サンカルパとは？小さな意図が人生を動かす力になる理由

やさしく体を整えるヨガ（ヴィンヤサ＆リラクゼーション）

サンカルパ瞑想：願いを明確にしていく静かな時間

内観ジャーナリング＆シェアタイム

シャヴァーサナで心と体を解放する

こんな方におすすめです

✔️ ヨガをもっと深く学びたい方
✔️ ヨガ哲学を日常に活かしたい方
✔️ 自分自身とじっくり向き合いたい方
✔️ 心の中にある“願い”を明確にしたい方
✔️ ヨガインストラクターとしての視野を広げたい方
✔️ 哲学を伝える力を育みたい方

🗓 開催詳細 🗓

📅 日程：2025年5月18日（日）
⏰ 時間：14:00〜17:00（開場 13:30）
📍 場所：大町会館（鎌倉駅より徒歩15分）
💰 参加費：5,000円（お釣りのないようご準備ください）
🎒 持ち物：ヨガマット、ウェア、水、ブランケットや靴下（快適なシャヴァーサナのため）

🍽 終了後には自由参加の食事会を開催！

ヨガを終えた後は、鎌倉の空気の中で、美味しいごはんとあたたかい交流を楽しみましょう。
初めての方も、ヨガインストラクターの方も、どうぞ気軽にご参加ください♪

📩 お申し込みはこちら

人

🌿 4月の空きもございます 🌿

※3名様

📅 開催日時
🗓 4月26日（土）
⏰ 時間：14:00～17:00（開場 13:30）
※2025年より時間が変更になりました。

📩 お申し込みはこちら

▪詳細ご覧になりたい方はこちらをご覧ください

【開催風景】