ゴール設定をして、

夢を描き叶える人生を過ごしたい✨と思い、日々を過ごしている私ですが、

最終的なゴールとして、

・歳を重ねても自分の足で歩き、トイレやお買い物へ行き続けること、

・自分の口から美味しく食べ物や飲み物を頂くこと、

・同じように歳を重ねた人達と、ちょっぴり若い人達(お世話してもらう人w)と楽しく笑いながら過ごしたい✨

そんな事を考え過ごしている私、

なんだか最近ご年配の人がとても目に入ってくる

｢生きていたらこれくらいかな？｣って、亡き母を思い浮かべてみたり、

今も元気に過ごしてくれている父を思い浮かべてみたり…

若き頃、母の看病をよくしていた私は母の介護には携わる事が無いのですが、

きっとこれから私の周りでも親の介護をしていく人が増えるんだろうな、

介護の大変さを思い浮かべてみたりする。

結局は人は1人では生きていけないんだな…

最期はひとり、そんな言葉を耳にするけど、

ひとりじゃない気がする。

今朝も家から駅の間にある、

下り階段を降りていると、まだ登って5段くらいの所で一息ついている方に出逢いました、

｢おはようございます、この階段大変ですよね｣と、笑顔でお声がけをしたw

｢本当に大変｣上を眺めながらおっしゃるご婦人、

｢ゆっくり気をつけて登ってくださいね｣とお声をかけると、

にっこりが返って来て私もにっこり♥

余命宣告された後、

母と行ったイタリア旅行、

お腹に水が溜まるので、利尿剤を飲みながら過ごした旅での母を思い出した、

50ちょっと過ぎた母、でも、もっと上に見えたなぁ～、

きっと身体がしんどかったんだろうな…それでも毎日ニコニコ笑ってたな、

少しずつ薄れていく母の事を一生懸命思い出そうとしてみる、

私を｢かよちゃん｣って呼ぶ時もあれば、｢かよ｣って呼ぶ時もあったけれど、

｢かよちゃん｣って呼んでいた母の言葉が蘇る、

今のご時世を生きていたら母をはしんどかっただろうな…あの時死んでて良かったんだって、

母の死を正当化しようとしてた時もあるけれど、

もしも今生きていたら…一緒にもっと色々な事を楽しめたかな？とも思う、

でも、それもこれも元気でいないことには出来ない事、

自分の足腰を大事にしよう、

柔らかくなりたいって柔軟性にばかりフォーカスを当てていたけれど、

筋力upも大事、

ケン先生が座学の時に仰っていた言葉を思い出す、

｢そんなに柔らかくなってどうするの？将来歩けなくなっちゃうよ｣

適度な柔軟性と筋力、

バランスが大事ですね、

健康な身体に産んでもらったこの自分の肉体、

自分の歴史が刻まれている身体、

左右差や歪みに気づいてあげて、

整えてあげましょうね。

昨晩、仕事後、疲れきっている彼に

ストレッチポールをオススメしました😊

ストレッチポールの上でコロコロしていた彼、

朝起きておはようのハグをしたらいつもよりも背が高かったw

毎日ほんの少しで良いから自分の身体へ意識を向けてあげましょうね、

ほんの少しが毎日続くと沢山に変わるから♥

日々コツコツ、

さ、今日もヨガをする、

楽しく気持ち良く、

時に頑張り、

時に力を抜いたりを楽しもう🎵

いつまでも元気にこの肉体を扱える自分でありますように✨

｢自分自身の良き操縦士になりなさい｣マスターから言われた言葉を思い出す、

自分の肉体も心もコントロール出来る自分でありたい

さ、今日も楽しもう🎵

｢ヨガは頑張るんじゃないよ、楽しむんだよ｣

そんな風に教えてくれた和也先生の言葉も頭に浮かんだ、

今日も私の頭の中も心も豊かです♥

あちらこちらに行く忙しい頭の中をヨガや瞑想をして整えます✨

さ、皆さんも今日と言う日を味わい尽くし楽しんでくださいね🎵