ここ最近の私の変化、

夜寝る時間がぐっと早まったこと😊

ヨガをしているけれど、

夜更かしが好きで、

真夜中の静寂の中、映画を見たり自分時間をゆったり過ごす事はやめられなかった、

3時くらいまでに寝れれば大丈夫、そんな感じw

23時～2時の間に寝る事が良いとされている事は分かっていたものの、

どうしてもその時間内には寝れなかった私が、

今では3時まで起きていられないw

いい変化😊

21時には寝ちゃう…そんな人に比べたら

まだまだ寝る時間が遅いけれど、

それでも少しずつ少しずつ導かれている…

そんな小さな変化に気づいた今日という日は

妙に人混みが気になるw

こんなに人がいたっけ？って思う程の人混み、

リモートワークだった学生も会社員の方たちも外へ出ていく人が増えたのでしょうね、

その人混みの空気感が重い、きっと皆さんのエネルギーがダウンしているんだろうな、

そんな私も秋だからか、

コロナ疲れなのか、

夏に伸び伸び出来なかったツケが来ているのか、

ちょっぴり疲れを感じやすいこの頃の私、

疲れやすいなぁ～って思いながら

その日の自分の身体の声を聞きながら

ヨガや瞑想をすると、

だからこその効果効能を感じられて良い感じ、

歩みを緩める事に抵抗があった私が

少しのんびり…を選択してみる事によって起きる事全てが新鮮w

ついつい予定を詰め込もうとする自分、

そんな自分をセーブする自分、

自分を知る作業、

だからこその楽しみを何をしている訳でないのに生み出す楽しみ🎵

人生って楽しんだもん勝ちって思って生きてきた私、

旅に出たり、何かを買ったり、お洒落をして出かけたり…あれやこれや忙しかったw

今では

旅に出なくても

何かを買わなくても

お洒落をしなくてもw

何もしていないように感じる中でも楽しみがいっぱいある事に気づいた♥

【何をしていてもしていなくとも貴方は愛されている】

綺麗事と思っていた言葉が頭に浮かび、

その通りかもしれないな…なんて感じる私、

自分にとって大切なこと、

そばにいてくれる人の健康と幸せ、

どこにいても出来るヨガの世界、

美味しい物を食べる喜び、

温かな寝床、

大切な人達の存在、

なんだか最高の贅沢ってすぐ側にあった♥

綺麗事に感じていた世界が目の前に😊

さ、

今日も小田原へ、

人混みを避け、ロマンスカーに乗り贅沢を楽しむw

小さな小さな贅沢を大きな喜びにし、

当たり前にしないようにしたいな😊

小さな贅沢を存分に楽しもう、

今日のお昼が今から楽しみ♥

毎食毎食がspecialな気持ちで食事を頂けたらならば

最高の人生になる気がしてきたw😊