kayokoyoga in 鎌倉specialワークショップ180分☆

3月の鎌倉kayokoヨガは、なんと!3時間special!!

通常のスタジオレッスンの時間では味わえない、180分間のヨガの旅を味わって頂きます。
心地よい時間って、あっという間に時間が過ぎ去るもの、
私自身が一人で快適なプラクティスをした時のフルコースメニューを
皆さまに経験、体験していただきたくて今回のワークショップを企画しました☆

3時間も何するの?って思う人もいるかもしれません、

でもね、きっと驚くほどあっという間に時間が過ぎ去っていくことをお約束します☆

私自身も、このフルコースメニューはなかなか時間が取れず、出来ないメニュー、

でも、だからこそ、リードがあったら皆さまに体験していただける!

そう思って企画しました☆

途中でお手洗いに行きたくなったり、休憩を入れるのは勿論自由です!♪

内容は・・・

kayoトークから始まり、呼吸を感じ、身体を感じ・・・

ストレッチで丁寧に身体と呼吸を整え、フローで汗ばむくらい身体を動かし、緩め・・・

そして、瞑想☆(少し長めにいれたいな。。。と)

瞑想後は、

皆で声も出していきたいと思います。

キルタンを少々♬(サポートby Eri)

前回満員御礼であっという間にキャンセル待ちになってしまったキルタン、

前回参加出来なかった方からの、もう一度企画してねの声にお応えします☆

■日時
3月4日土曜日13時半~(180分)

※当日早めに来れる方、海の見えるカフェでブランチ一緒しませんか?
参加の方、10時半鎌倉駅東口集合

■場所
大町会館 2階

神奈川県鎌倉市大町11-17
JR鎌倉駅より徒歩15分
持ち物
・ヨガマット、ヨガウエア
・防寒着
・お水
快適なシャバーサナを行えるよう、靴下やブランケットお持ちください、

■最小遂行人数 (5名様)
人数が揃い次第、お手数ですがお振込み先をご案内しますので当日のバタバタを防ぐため、事前振り込みをお願いいたします。

■価格
5000円

■お申込みこちらからお願いいたします。
↓  https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSylTHSjnu

【キルタン】サポーターby恵理 プロフィール

国内外で建築関連でキャリアをむ。帰国し日本特有の長時間労働で心身を壊し離職。以前からやっていたヨガにはまり、ゴスペルを始める。
キルタンに出会って、倍音や言霊による自己浄化にはまる。
チャクラワークのTT過程にてキルタンにますますはまり、キルタンの自己浄化のパワーをヨガをやっている人により知ってもらいたくキルタンのリードを始める。

キルタン Kirtan

サンスクリット語で“歌う”という意味のキルタン、

音楽と共にサンスクリット語のマントラ(インドのお経、神様を賛美する言葉)をチャント(詠唱)する、古い歴史を持つバクティ・ヨガ(ヨガには様々な種類がありこれ神様に献身するヨガです)の練習です。

マントラは私たちの存在全てのレベルにおいてパワフルな浄化の効果を持つ音の振動を持ち、

歌うことによって、体に振動を起こしヒーリングの効果をもららします。

言葉の意味がわからなくてもその言葉の持つ振動で自動的に浄化されます。

音で浄化にはクリスタルボールやシンギングボールなどありますが、人間は70%水分でできておりその水を自分の中の振動で自分の体に響くことによって勝手に浄化していきます。
初めての人は自分の声の質や音程や歌詞が気になるかもしれませんが、簡単なマントラをコール&レスポンスで何度も繰り返しで歌っていきます。

歌っていくとマントラと旋律に慣れて自分がその音そのものになることを感じるようになります。

一つのマントラが終わったら静寂の時間を持って、キルタンの振動が体の中に入っていくこと感じます。ヨガで言うシャバ・アーサナのような時間になります