新年のご挨拶及びヨガ☆

お正月休みでぐったりした身体と心をヨガと瞑想で癒しませんか?

想いを吐き出し、叶える年にしませんか?

少人数で行っていきます、

少人数だからこその温かさのある時間を共に過ごしましょう☆♪

午前中、早めに来れる人、初詣行きましょう♪

■スケジュール&内容

★13時～（120分）

ヨガ&瞑想

前半は、
じっくりと時間をかけて身体を緩め、動かしていきます、

新たな年の身体の声を聞いてあげましょう、

そして、大きく動かしていきます☆

健康な身体を持っていることに感謝し、
呼吸に合わせ身体を動かすことが出来る喜びを感じていきましょう☆

しっかりと
90分アーサナをし、
その後、瞑想に入っていきましょう☆

瞑想初心者さんもご安心ください♪

★15時～（120分）

kayoトーク&座談会（お茶&お菓子付）

皆で輪になり、お話をします、
2017年の目標や
一人一人の想いを吐き出しましょう、

お話が苦手な人は、聞いているだけでもOKですよ♪

■価格
7,000円

■人数（最低遂行人数3名～最大8名様）

※少人数で行っていきます

■場所
鎌倉駅徒歩3分

※お申し込み※

kayokoyoga717@gmail.com

タイトルに2017年ヨガ始め参加希望と書き、

お名前ご連絡先入れ、お申し込みください。

■講師
磯部佳世子

1973年7月17日兵庫県相生市生まれ
鎌倉女子大学短期大学部卒業

10代の頃からモデルとして活動。

モデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。 趣味は旅行、スキューバーダイビング、ゴルフ。

海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。

2005年夏
加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。

ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まり、
2009年春
ハワイのマウイ島にてMyra Lewinのラージャヨガティーチャートレーニング修了（E-RYT200）

2013年2月
Doctor Madhavan&Master Sudhakarのティーチャートレーニング Vision of Yoga～Aet of Teaching～修了（E-RYT200）
2014年
骨ナビ指導者コース修了

2014年度
easyogaアンバサダー及びモデルとして活動

2015年7月
北九州にてワークショップ

2015年7月
大阪心斎橋にてワークショップ

2015年
横浜大桟橋にて行われる『ハマヨガ・ナイト』講師として参加

2015年
55日間連続　Hawaiian Village(ハワイアンビレッジ）にて講師として参加

2015年9月～
ヨガジェネレーション 【じぶんらしさって？】集中講座　継続中

2016年5月
Hawaiiで行われるヨガフェスタに講師として参加

現在、
自身の勉強を続けながら日々の生活の中で瞑想・ストレッチとヨガを取り入れる事によってより幸せで満ち足りた生活を送る事が出来る喜びを一人でも多くの方に広めたいとの思いから、大阪、京都、名古屋、九州等、各地にてワークショップを行っている。