【今ここ…】

そんな言葉が流行るほど、

過去の自分に縛られること無く、

前に進んで行く為に、

今ここ…の自分にフォーカスを当てて頑張ってきた私、

過去に縛られて、未来に不安を抱き、

1歩を踏み出す事が出来なかった当時の自分にはそれがとても必要だったし、

だからこその今の自分になれたんだなと、今ここにいる事の大切さは今も変わりなく感じている中、

昨日は久し振りに過去に起きた事や

過去にしてしまった過ちと思う事や

過去に受けた、当時は哀しくなった言葉の数々を思い出した✨

思い出されたけれど、

当時の感情に振り回される訳ではなく、

冷静に、

どうしてあの時あんな言葉を言わせてしまったのだろう❔

どうしてあの時、

どうして私はあんな行動に出たのだろう❔

私はあんなにも感情が揺さぶられたのだろう❔

冷静に、

自分自身の記憶と向き合う…という時間を過ごしてみた☺️

結果、

今、冷静になって考えてみてもやはり分からないことがいっぱいだった、

いっぱいだったけど、

ちゃんと向き合い、今一度考えた事により、

当時の相手の気持ちや、

私の取った浅はかな行動や言動を反省し、

二度と同じような事をしないぞと

自分自身に言い聞かせる事が出来た大切な時間となった✨

起きていることを明らかに観察していく、

すると、

冷静な判断が出来る、

どうしても感情に振り回され、

聞きたくない事が耳に入り、

自分を守るために誰かのせいにしてしまうのも人間の弱さ、

誰かのせいにしている事にも気づけない…浅はかな自分とはさよならをし、

誰かのせいにしている言葉に惑わされる事無く、

自分の目で相手をしっかりと見て、

自分の心の中で判断をし、

起きている事を冷静に感情を乗せず伝えられる自分でありたい✨

そんな今朝は

人身事故で電車が止まった😂

以前、電車の遅延で焦り、

慌てふためいた私は、

改札を飛び出しタクシーに乗り込んで向かった時の自分が蘇ってきたw

タクシーに乗り換え、渋滞にハマり、結果3万円の出費をした浅はかな過去の私w

今日は冷静にアナウンスを聞き、スタジオへ連絡、

気持ち焦る事無く、

走り出した電車に乗りスタジオへと向かえている自分に気づき、

ちょっぴり成長を感じている余裕すらある❣

私の心はとても敏感、

そして弱い…

弱い分だけきっと強くもある❣

色々な自分を知る作業、

こんなにも自分にフォーカスを当ててあげたことは無いくらい、

今の自分は自分にフォーカスを当てて過ごしている、

時にキュッと胸が痛くなる時もある、

でも、

そんな自分も丸ごと愛してあげられる自分になれたなら…

どんな人達へも愛を与えてあげられる自分になるんだろうな❣

内側を見つめるって難しい、

だからこそ私はヨガを通し、

身体を通し、

マインドもコントロール出来る自分になれるよう練習を続ける、

学びは永遠、

一生練習生でありたい✨