ヨガを始めて、身体や心にどんな変化を感じていますか？
きっとヨガが好きだから、楽しいから、今までも続けていますよね。
ヨガを知れば知るほどゴールは無いし、ヨガの深さを日々感じているのではないでしょうか？
だからこそ！
これからも続けていくからこそ！
しっかりとヨガの効果効能を知っていることがとってもとっても大切です。
スタジオの70分前後のクラスだけでは、どうしても学べる内容に限界があります。
クラス中に疑問を感じることが一度や二度はありませんでしたか？
疑問を感じることはとてもいいこと。
その疑問をどうぞ持ってきてください。
ヨガに出逢い続けてきた今、慣れてきたからこそ、知っていると次へのステップアップへと続いていきますよ。
ヨガの効果効能を感じ、更に内側から輝く笑顔いっぱいの日々を過ごしましょう♫
この講座を受けることによって、ヨガへの理解が深まって、身体も心も大きく変化していく✨
【Step Up講座第1段 ヨガを深め追求するワークショップ】
kayokoyoga初開催4時間ワークショップ in青葉台
ヨガを何のためにしていますか？
アサナに拘っていませんか？
ヨガを深めたい人向けワークショップを開催します。
少人数で学んでいきます。
ヨガを真剣に学びたい人向けワークショップです。
■受講資格
ヨガの経験 半年以上
■内容
①ヨガとは…
八支則について詳しく学ぶ
(既に学んだことがある方も言葉だけを覚え、分かったつもりになっていませんか❔
しっかりと自身に落とし込んで行きましょう)
②アサナ(ポーズ)の効果効能
アサナでアサナは上達しない
身体について深く学ぶ
③質疑応答
日常感じていること、今さら聞けないこと何でも可
■日時
2018年5月6日(日)
10時～14時
途中休憩30分(軽食をお持ちください)
ハーブティー&コーヒーお出しします
■場所
横浜市青葉区
最寄り駅 青葉台駅徒歩7分
(詳細はお申し込み頂きました後、メールにてお伝えさせて頂きます)
■申し込みフォーム
5名様限定
(最小遂行人数3名)
