マインドフルネススタジオ代官山さんのオンラインヨガクラスがいよいよスタートします。
■2月22日月曜日20時～
■クラスタイトル
ストレッチ＆メディテーション
■クラス内容
夜の時間帯にふさわしい内容になっております。
ビデオカメラのオンオフは問いません(オンだと嬉しいけれど…)
かつては苦手だった瞑想を取り入れる事によって私の生きている世界が変わった感覚を
苦手意識が強いであろう瞑想をあえてチョイスしました。
苦手意識が強いであろう瞑想をあえてチョイスしました、
お家ならではの時間、是非ご一緒して頂けましたら嬉しく思います。
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