老化について反響が大きかったので

その続きを書いちゃいますね♪

ヨガをしていてよく聞かれること、

「ヨガをすると痩せますか？」

うふふ、私、本当によく聞かれます、

私自身はそれにはyesとは答えません、

なぜならば8㌔近く太ったからw

私自身痩せたくて始めたヨガだったけど、

逆に太ったwww

でもね、

以前の私が痩せすぎてたから太ったと思う、

ヨガは真ん中探しの旅に出るようなもの、

だからね、

痩せ過ぎている人は太って、

太り過ぎている人は自然と痩せていくと思ってる☆

ヨガをしていると、

小さな拘りが1つずつ無くなっていく、

自分が快適であるために、

幸せであるには？

そんな方向へ導かれていっていると

私は長年のヨガの練習をしながら

感じているし私自身そう、実感している☆

小さな幸せ探しの天才になってきた、

自分自身の身体や心の声に

全身で耳を傾けられるようになってきた、

周りの人を気にするのではなく、

自分自身のことに興味がある❤

大丈夫かな？無理してない？

そう、自分にヨガをしながら問いかける、

周りの人の目を、

ヨガをしながら気にしていたときもある、

今は？

自分のことを、気にできるようになった☆

ようやく…ね♪

一気には変わらない、

変われない、

だから変われなくても良い、

焦らず、

是非是非続けてみてね♪

ヨガのもたらす効果効能は

本当に凄いよ☆

だからね、

正しくヨガの練習を続けて欲しい☆

時に迷い、

時に苦しむことだって勿論ある、

でもね、それで良い☆

だから私はヨガをする、

永遠にヨガの練習生❤

そうやってヨガをして自分らしくなるとね、

内側から溢れ出るエネルギーは半端じゃない、

若かった頃は、

痩せていてピチピチしていて

今よりも見た目は輝いているかもしれない、

でもね、

本当の意味での輝きは、

これから先、

歳を重ねた時にもっともっと先に

内側からキラッキラに輝いていくのだと思う、

過去の私を誉め称え、

今の私をけなす人とは一緒にいなければ良い、

だって、

過去に私は生きていないから☆

今生きている今の私を

好きと思ってくれている、

そんな人に包まれて生きれば良い❤

今の自分を否定する人は、

今の自分を愛せていない人、

私の今そばに居てくれる人は。

今をキラキラ生きている人❤

だからね、

今の自分を認めてあげよ、

私は

20代の痩せていて綺麗と言われていた頃よりも、

今の自分の方が

エネルギッシュで、

逞しくて、

強くて、

何よりも人に優しく出来て、

心からの笑顔で過ごせてて好き❤

ようやく、

ヨガの効果効能が

自分自身に返ってきている、

そんな気がする、

今の自分を好きになれない人も、

きっときっと

そんな風に思える日が来るよ🎵

大丈夫よ、

思えなくて

自分を責めてばかりいる人がいたら、

会いに来てね、

私がいっぱい褒めてあげる❤

良いところを見つけてあげる☆

なんだかふと、

伝えたくなった、

詠んでくれてありがとう❤