磯部 佳世子　kayoko isobe

大好きなヨガを通したくさんの方にお会いできることが最大の喜びです

 

7月17日兵庫県相生市生まれ
鎌倉女子大学短期大学部卒業

10代の頃からモデルとして活動

モデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。
趣味は旅行、スキューバーダイビング、ゴルフ

海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。

３０代に入り加齢とともに体系維持が難しくなってきた頃ヨガに出逢う。

ヨガに対する想い

こんにちは。
ヨガインストラクターの磯部佳世子です。

ホームページを覗きに来てくれてありがとうございます。
大好きなヨガを一人でも多くの人に伝えたくてインストラクターとしての活動をさせていただいています。

ヨガって、身体が柔らかい人がするもの、そう思って敬遠していませんか？

私自身、とても硬くて、頑張りすぎて何度か怪我もした事があります、

経験を積んだ今だからハッキリと言えること、

【身体が固い人にこそやって欲しい】

私自身も以前は、前屈しても膝くらいまでしか手が届かない状態でヨガをスタートしました。

ヨガへの入口は安易かもしれませんが、ダイエットw

ダイエット目的で始めたヨガが、

気がつけばライフワークとして欠かせないものになったのには沢山の理由があります。

身体を動かす事が億劫になっていた私が、

気がついた時には、ほぼ毎日行うようになっていました。

ヨガが好きになりすぎて、

友人からの薦めもあり、

ヨガをより深く勉強するために、ヨガの先生の資格を取りにハワイへと飛んでいました。

ヨガを深く学ぶようになって、更にヨガが大好きになりました。

ヨガとは、 【繋がり】という意味があります、

心と身体を繋げ、
呼吸と身体を繋げ、
人と人との繋がりだったりと、その繋がりは無限大です☆

ヨガを始めるきっかけとして、

身体を動かすしダイエットに良いと思っている人、多いと思います、私自身もそうでした。

一概にヨガがダイエットに効く…訳では無いことにも気づけました。

心が落ち着いていく作用がヨガにはあります、

心が落ち着くことによって暴飲暴食が減り、

結果、

健康で美しい身体が手に入るという事に今は気づきを得ました。

人の心と身体は繋がっていて、
心が傷つくと、身体もカチコチになって、
頭が痛くなったり、肩凝りや腰痛、不眠・・・
あちこちに不調が現れてきます。

ヨガをして身体をほぐし、

身体を整えてあげると、心の具合も自然と良くなってくるんですよ、

身体と心を整えてあげる事は生きていく上でとても大切な事。

ヨガの効果効能、 他にもたくさんあります。

一言で伝えることはとても難しいので、

少しずつ日々のブログの中でお伝えできたらと思っています。

読んでいただき、ヨガをするきっかけになり、自分の生活に取り入れて頂けたら幸いです。

ヨガに出会い、私の人生は大きく変わりました。

大好きなヨガを皆さんにも大好きになって欲しい。

人生って良いことだけではなく、思いがけないことが沢山起きますよね？

時折、 生きていくのもしんどくて、 人の事も信じられなくなったりもしてしまいますよね？

ヨガってそんな心を癒してくれて導いてくれる作用があります。

ヨガを通して 皆さんと出逢い、 繋がっていけたら嬉しいです♪

どうぞよろしくお願いいたします。

笑顔溢れる日々を一緒に送りましょう。

kayoko