🌿鎌倉ヨガ3時間スペシャル 8月も開催します🌿

7月も鎌倉ヨガへご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました🤍

前回初めましての方がまた今回も参加してくれた事も

今回も初めましての方が勇気を出して来てくださったこと。

いつものメンバーがまた逢いに来てくれた事も、

一緒に呼吸を重ねる時間を過ごせたことも

どれも私にとって、かけがえのない宝物です。

鎌倉で10年以上。

毎月こうして皆さんとヨガができることを、心から幸せに感じています。

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人生は、いつも順調とは限りません。

頑張りたいのに頑張れない日もある。 理由もなく心が疲れてしまう日もある。

だからこそ私は、

「またここへ帰って来よう。」

そう思える場所を大切に育て続けたいと思っています🌿

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🌿8月のテーマ

静かに満たされる時間

ヨガには、

「サントーシャ（Santosha／知足）」

という教えがあります。

サントーシャとは、

「今ここにある幸せに気づくこと。」

何かを手に入れたから幸せになるのではなく、

今ある呼吸。

今ある身体。

今ここにいる自分。

そのすべてを大切に感じられる心を育てる教えです。

私たちは毎日、

✨「もっと頑張らなきゃ」

✨「もっと出来るようにならなきゃ」

そんな風に、未来ばかりを見つめてしまいがちです。

もちろん成長することは素晴らしいこと。

でも、今の自分を認めることができなければ、 どれだけ頑張っても心は満たされません。

だから8月は、

外へ向いていた意識を少しだけ内側へ。

呼吸を感じ、

身体を感じ、

静かな時間の中で、

本当の自分と出会っていきましょう。

毎回の鎌倉ヨガでは、 アーサナ（ポーズ）の練習だけでなく、 ヨガ哲学もわかりやすくお伝えしています。

難しいお勉強ではありません。

「だからヨガって、人生が楽になるんだ。」

そんなことを感じてもらえる時間を過ごせたらとても幸せです🌿

🕉️ ヨガとは、完璧な自分になることではなく、本来の自分に戻る旅。

ポーズの上手さを競うものではなく、

生き方そのものを整えていく時間。

そんな3時間をご一緒できたら嬉しいです🤍

ヨガが初めての方も大歓迎😊

お一人で参加される方も多いので、どうぞ安心してお越しください。

誰かと比べなくて大丈夫。

そのままのあなたで、 静かに、自分を満たす時間をご一緒しましょう🌿

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🌿開催概要

📅 8月23日（日）14:00〜17:00 （開場13:30）

📍 鎌倉 大町会館

🏠 神奈川県鎌倉市大町1丁目11-17

💰 参加費：5,000円

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🌿お申し込みはこちら

✨ https://share.google/1oWhXmgPzAwIq5g8F

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最後まで読んでくださり、ありがとうございます🤍

忙しい毎日の中にも、 ほんの少し立ち止まり、

呼吸を感じ、 心を感じ、 自分を大切にする時間を持つこと。

それが、きっと明日からの毎日を少し優しくしてくれます。

私にとって鎌倉ヨガは、 何度でも帰ってこられる大切な場所です。

皆さんにとっても、

「ここへ来ると、また自分に戻れる。」

そんな場所であり続けられたら、とても嬉しく思います🌿

8月23日、 鎌倉で皆さまとお会いできることを心より楽しみにしています🤍