🌿 忙しい時ほど、立ち止まろう。

「忙しい。」

この言葉、最近何回言っただろう（笑）。

やることが山ほどあって、
気づけば一日が終わってる。

今までの人生で多分、今が一番頑張って生きている気がするｗｗ

でもね、
そんな時ほど私はヨガをした方が良いし立ち止まることがとても大切って思うの。

あ、暇だなって怠けモードの人もヨガしたら良いって思うしw

私はやっぱりみんながヨガをしたらめっちゃ笑顔の輪が広がるのになーって毎日思っている人w

ヨガヨガいつもうるさくてごめんねｗ

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🌸 私たち女性って、本当に優しい生き物。

自分のためには

「今日はいいか。」

って後回しにしちゃうのに、

子どものため、
家族のため、
仕事のため、
友達のためなら…

寝る時間を削ってでも頑張れちゃう。

なんなら熱があっても
「もうちょっとだけ！」って動いちゃう（笑）。

その優しさは、本当に素敵なんだけど・・・

でも…

その優しさを、自分にも向けてあげてほしい。

そう思うの🌿

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😊 好き勝手生きてきたなぁ（笑）

実は私…

ずっと独身で、
子どもにも恵まれなくて、

「好き勝手生きてきたなぁ。」

って、最近つくづく思うんです（笑）。

もちろん、その時その時は一生懸命だったし、
決して楽ばかりしていたわけではないのだけど・・・

でも今振り返ると、

責任から逃げてきたし、楽を選んで生きて来たな・・・って。

そんなふうに思えるようになりました。

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🐈 守りたいものが増えました。

今は結婚をして、

保護猫を迎え、

そしてヨガの学校を運営しています。

以前にはなかった責任が生まれました。

だからこそ、

子育てをしながら頑張っている人。

家族を支えながら働いている人。

介護をしている人。

仕事で責任ある立場を任されている人。

そんな皆さんの姿が、
以前よりずっと見えるようになりました。

「みんな、本当に頑張ってる。」凄いな、

心からそう思います🍀

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🌿 だからこそ、立ち止まる勇気を。

責任感が強い人ほど、

頑張りすぎてしまいます。

「私がやらなきゃ。」

「迷惑をかけられない。」

そんな気持ちで走り続けてしまう。

でもね、

忙しい時ほど、立ち止まってほしい。

5分でもいい。

深呼吸をして、

身体を伸ばして、

温かいお茶を飲む。

それはサボることではありません😊

また大切な人を笑顔で支えるための、大切な充電時間です。

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🧘‍♀️ ヨガは、自分を大切にする時間。

ヨガは身体を柔らかくするためだけのものではありません。

忙しい毎日の中で、

「私は大丈夫？」

と、自分に優しく問いかける時間。

頑張ることも大切。

でも、

休むことも同じくらい大切。

そのバランスが整うと、

心も身体も、そして人生も少しずつ変わっていきます。

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🌸 今日も頑張っているあなたへ。

自分のことも、大切にしてあげてください。

あなたが笑顔でいることが、

きっと周りの人たちへの一番のプレゼントになるはず😊💕

佳世子