５月の鎌倉ヨガ、皆様のお陰様で素敵な時間を過ごさせて頂くことが出来ました。
色々・・・あります、
良いことばかりではありません、
でも、だからこその今を皆さんと一緒に過ごせたらとても嬉しいです。
皆様のお陰でこうやって大好きな鎌倉ヨガを継続することが出来ます。
本当にありがとうございます🌿
鎌倉で10年以上、毎月大切に続けてきたこのヨガクラス。
長く愛され続けているのには理由があります。
それは——
ここが 「本来の自分に還れる場所」 だから。
日常の中で、私たちは知らず知らずのうちに
・誰かの期待に応えようとしたり
・周りと比べてしまったり
・こうあるべきに縛られたり
気づけば「自分の声」が聞こえなくなってしまうことがあります。
このクラスでは、
呼吸を深め、身体を緩め、思考を静めながら
“私は本当はどう在りたいのか”
を見つめ直していきます。
一度の参加でも
「心が軽くなった」
「自分の本音に気づけた」
そんなお声を多くいただいています。
そして継続することで、
意識が変わり
選択が変わり
人生そのものが少しずつ変わっていく。
またこのクラスは、
お一人で参加される方もとても多く、
安心して過ごしていただける空間を大切にしています🤍
ヨガインストラクターの方のご参加も多いですが、
ヨガが初めての方にも
やさしく、分かりやすく、安心してご参加いただけます。
「できる・できない」ではなく
感じること
を大切にする時間。
誰かと比べる必要もありません。
そのままのあなたで、安心していられる場所がここにあります🌿
🌿【6月】自分軸を整える
― 他人軸から離れ、本来の自分に還る時間 ―
季節が移り変わるように、
私たちの心も日々揺れ動きます。
特に忙しい日常の中では、
・周りの期待
・他人からの評価
・SNSの情報
・「こうあるべき」という思い込み
に知らず知らずのうちに影響を受け、
自分の軸がブレやすくなることがあります。
🌿 6月のテーマは「自分軸」
ヨガ哲学では
「スワディヤーヤ（自分を知ること）」
という教えがあります。
外側に答えを求めるのではなく、
自分自身を観察し、理解し、
本来の声を聴いていくこと。
6月のクラスでは
呼吸法
↓
ヨガ
↓
瞑想
を通して、
思考のノイズを静かに手放しながら
「私はどう在りたいのか？」
を見つめていきます。
🌿 このクラスで体感すること
・他人軸から自分軸へ戻る感覚
・心のざわつきを整える時間
・本音に気づく感覚
・自分を信頼する感覚
・選択に迷いにくくなる感覚
🌿 こんな方へ
・周りの目を気にしてしまう方
・つい人と比較してしまう方
・自分が何をしたいのか分からなくなっている方
・忙しくて自分と向き合う時間がない方
・もっと軽やかに生きたい方
・ヨガを通して内側を深めたい方
ここに来ると
何かになろうとしなくていい。
誰かの期待に応えようとしなくていい。
ただ、
本来のあなたに還るだけでいい。
鎌倉のやわらかな空気の中で🌿
心と身体を整えながら、
あなた自身の軸を静かに取り戻していきましょう。
🌿 開催概要
📅 日時：2026年6月28日（日）14:00〜17:00（開場13:30）
📍 場所：鎌倉
💰 参加費：5,000円
🌿 お申し込みはこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjuzme
🌿 最後に
もしかしたら今のあなたに、
“何かを増やすこと”ではなく
“すでにあるものに気づくこと”
が必要なタイミングかもしれません。
あなたとこの時間を共有できることを、心から楽しみにしています🌿
